Види їжі
М'ясна дієта
Під час цього типу дієти люди їдять тільки м’ясо.
Змішана дієта
Це різноманітне та збалансоване харчування. Люди їдять усі необхідні речовини в правильних пропорціях.
Сира їжа
Їжа вживається виключно в сирому стані. Будь то м’ясо, фрукти чи овочі.
Макробіотична дієта
Він базується на філософії ІНЬ і ЯН. Основа полягає в тому, що організм отримує необроблену та органічну їжу. Від 40% до 60% від загального споживання їжі людиною повинно містити клітковину, тому переважна цільнозернова їжа. Наприклад: ячмінь, овес, рис (переважно бурий), жито, просо, гречка та кукурудза. Від 20% до 30% вашого раціону повинні містити овочі. Наприклад: брокколі, цвітна капуста, петрушка, гарбуз, цибуля-порей, пекінська капуста та морква. 10 - 5% повинні складатися з бобових та водоростей. Ця дієта готується з мінімальною кількістю води. Його також не слід приймати під час їжі. Великим недоліком є невелика кількість отриманої рідини та велика кількість клітковини.
Вегетаріанство
Відомо, що люди не споживають продуктів від мертвих тварин. Однак продукти тваринного походження можна їсти. Такі як: яйця, сир та молоко.
Пескетаріанство
Ці люди їдять лише молоко, яйця, рибу, морепродукти. Але жодного іншого виду м’яса. В основному просто риба. Цей стиль харчування більш популярний в Японії.
Веганство
Виключає всі види продуктів тваринного походження. Всі види м’яса, але також сир, йогурт, молоко, яйця, мед... Вегани співіснують з природою і не хочуть їй ніяк нашкодити.
Палеотична дієта
Назва походить від кам’яного віку. І людей цей час просто надихнув. Донині кажуть, що якщо люди їдять, як люди раніше, вони будуть такими ж здоровими, як і вони. Їжа обробляється так само, як люди обробляли її в минулому.
Целіакія
Ним керують целіакії. Це розлад, коли люди не можуть споживати глютен. Клейковина насправді є сумішшю білків, присутніх у злаках. Тому целіакія не може їсти борошняної їжі.