обійти

Бігати, бігати, бігати ... Кожен може назвати це як хоче, але очевидно, що ця техніка має все більше і більше послідовників і стала справжньою тенденцією у всьому світі і, звичайно, також в Ла-Коруньї.

Це спорт, повний переваг, оскільки ним можна займатися на відкритому повітрі, у будь-який час, скільки завгодно, а також допомагає схуднути та швидко набрати м’язовий тонус та грудну здатність.

Наше місто дуже доречне насолоджуватися бігом, тому що на ньому є велика набережна, пляжні зони, пішохідні зони та траси далеко від руху, де можна насолоджуватися краєвидом під час тренувань.

Якщо ви шанувальники цього виду спорту або плануєте почати займатися ним зараз, коли настає гарна погода, ми пропонуємо п’ять маршрутів, які адаптуються до вашого рівня підготовки.

Запуск туризму

Це простий і дуже красивий маршрут, який дозволяє насолоджуватися туристичними визначними пам'ятками міста. Ми проходимо через головні міські пляжі: починаючи з Матадеро, ми продовжуємо вздовж набережної до Каса-де-лос-Печес. Ми прибули до Вежі Геракла та околиці Маків продовжувати вздовж набережної до диспетчерської вежі. І ми продовжуємо наш шлях через Parrote, поки не закінчимо на Plaza de María Pita.

Знаючи Корунью

Ідеально робити це на заході сонця і насолоджуватися заходом сонця. Починаємо з пляжу Орзан на висоті статуї серферів. Ми проїжджаємо перед Будинком Людини, продовжуємо набережну до Акваріуму Finisterrae і продовжуємо до Геракулевої вежі. Ми проходимо через область дольменів та менгірів і йдемо до макового пляжу. Ми продовжуємо до пляжу Сан-Амаро, проїжджаємо перед художньою школою Пабло Пікассо, проходимо через схил Сан-Агустін і церкву Сан-Хорхе, перетинаємо площу Пласа-де-Марія-Піта і закінчуємо свій маршрут у calle de la Galera.

Круговий маршрут

Ми почали у притулок дамби і продовжуйте рух через Маки та околиці Геракла. вежі. Ми продовжуємо вздовж набережної на краю пляжів Орзан та Ріазор, поки не дійдемо до Обеліска тисячоліття. Звідти ми переходимо вулиці, поки не перетнемо сади Мендеса Нуньєса, і продовжуватимемо через пристань для яхт і Parrote, поки не закінчимо у вихідній точці.

Корунья-Феанс- Ельвіна-Пуерто

Близько 15 кілометрів бігу що починається від центру міста, щоб перейти до Феанса, піднятися до Кастро-де-Ельвінья та університетського лікарняного комплексу. Продовжуйте рух до порту і повертайтеся знову до центру Ла-Коруньї.

Геркулесова вежа - Монте-де-Сан-Педро

Якщо ваша річ - це біг по прямій, з цим маршрутом вам не доведеться думати про маршрут, і ви можете відпочити і присвятити себе прослуховуванню музики або насолоджуватися пейзажем. Йдеться про те, щоб почати з Геркулесової вежі і пробігти прямо вздовж набережної, поки не дійдете до Монте-де-Сан-Педро. Залежно від складності, яку ви хочете припустити, ви можете залишитися в нижній частині ліфта або вибрати піднятися на вершину, щоб закінчити тренування.