Дізнайтеся, як ця освіжаюча їжа містить мінерали та вітаміни, ідеально підходять для боротьби із захворюваннями.
Гребінець містить незліченну кількість вітамінів та мінералів, ідеальних для живлення вашого організму та боротьби з великою кількістю хвороб та ситуацій, які можуть ускладнити ваше життя. Це ідеальна їжа для включення в щоденний раціон, завдяки своїй універсальності вона може бути головним героєм кількох рецептів. Але як щодо того, щоб насолодитися освіжаючим та поживним огірковим соком та насолодитися всіма його властивостями?
Краще зі здоров’ям представляє 9 переваг, які споживання енергійного огіркового соку приносить організму.
1. Джерело вітаміну А: Рідина, одержана з цілого огірка без шкірки та насіння, містить від 86 до 109 МО вітаміну А.
Цей вітамін важливий для своєї антиоксидантної функції, оскільки:
- Поліпшити здоров’я зору
- Підтримує ріст кісток
- Покращує нормальне розмноження та ділення клітин
- Підтримує здоров’я дихальної системи
- Сприяє нормальній роботі сечовивідних шляхів
- Поліпшує здоров'я шлунково-кишкового тракту
2. Забезпечує енергією: Огірковий сік виділяється високим вмістом вітамінів групи В, що робить його ідеальним енергетичним напоєм. Склянка огіркового соку дає більше поживних речовин та енергії, ніж будь-яка комерційна альтернатива, яка обіцяє те саме.
3. Джерело харчових волокон: Забезпечує високий вміст харчових волокон. Цей тип клітковини важливий для поліпшення травлення та підтримки здорової ваги. Крім того, клітковина запобігає запорам, а також ускладненням у товстій кишці та геморої.
4. Забезпечує вітаміном К: Регулярне вживання соку зміцнює ваші кістки і зуби. Чашка огіркового соку забезпечує 19% вітаміну К, який жінка повинна вживати на день, і 14% кількості, необхідної чоловікам. Вітамін К життєво необхідний для правильного кровообігу. Коли ви не отримуєте достатньо вітаміну К, ви можете відчувати постійні кровотечі.
5. Регулює температуру тіла: Він має протизапальні властивості, які також охолоджують тіло. Щоб скористатися цією перевагою, просто випийте склянку огіркового соку після занять спортом або коли вам стає дуже жарко.
6. Відновіть рівень рН: Огірковий сік - це лужний напій. Це означає, що він в основному регулює кислотність шлунку. Крім того, це сприяє виведенню токсинів з печінки.
7. Ліки від похмілля: Якщо ви зазвичай ходите на вечірки та вживаєте багато алкоголю, тоді ми рекомендуємо випити огірковий сік. Завдяки надходженню електролітів цей напій бореться з головним болем та надмірною спрагою, спричиненою алкоголем. @worldly