huerto

Все більше і більше людей піклуються про годування. Це дуже позитивно, однак важливо розрізняти, що навколо цієї тенденції склалися певні тенденції у типах їжа їсти, звички виконувати натщесерце, наприклад, які, незважаючи на те, що є здоровий оскільки вони сприяють покращенню здоров'я, вони не є на 100% корисними для організм. Дуже важливо знати різницю між a здорове харчування і один поживна їжа, що було б рекомендується. Ось 3 основні відмінності!

3 відмінності між здоровим і поживним харчуванням

  1. В здорові дієти значення вноситься в Переваги їжі (низький годжи, мак, лимон натще тощо), тоді як a поживна дієта споглядає здоров’я через збалансованість у поєднанні їжі, що їдять щодня.
  2. здорове харчування діє належним чином, і поживна їжа базується на потреби людини відповідно до регіону, сезону року, вік, стать та робота.
  3. Бажано зупинити вибір на розумна і поживна їжа що правильно балансує вуглеводи з довгими молекулярними ланцюгами, якісними білками, мінералами та вітамінами в щоденній їжі.

Як бачите, насолоджуватися хорошим Здоров'я Важливо вибрати відновлювальну дієту, яка включає хороший прийом повноцінні вуглеводи, мінерали, білка, вітаміни, ліпіди, мікроелементи та рідини. A розумна потужність буде базуватися на прийомі цільного зерна в зерна, овочі, овочі Y органічні фрукти, морська сіль нерафіновані, нерафіновані олії, горіхи, морські водорості Y бродіння, залишаючи осторонь будь-який оброблений продукт.