принадність

Кокос - це не просто делікатес, яким ми пригощаємо себе у вигляді тортів чи різних солодощів. Він також використовується в косметиці, і завдяки своєму складу він також є багатим джерелом кальцію та заліза. Тому доцільно збільшувати його дохід навіть при проблемах з анемією, на яку страждають багато хто з нас. Це навіть допомагає боротися з декількома типами раку.

Можна подумати, що кокос використовується лише для урізноманітнення смаку десертів та деяких екзотичних страв. Ну, це не майже це. Кокос набагато універсальніший, і його вживання пов’язане з багатьма видами людської діяльності. Наприклад, музичний інструмент виготовляється з кокосового горіха, а віники, покриття даху або вхідні килимки - з листя. Кокосові волокна утворюють матрацні начинки, але їх також використовують для виробництва мотузок або в садівництві. Деревина з цієї пальми використовується для виробництва меблів, бочок, мисок або човнів, а олія широко використовується в косметиці.

Він походить з Азії

Кокосові горіхи - це плоди кокосових пальм, які ростуть лише в тропіках і потребують великої кількості тепла та сонячного світла. Кокосове дерево може перерости 30 метрів заввишки, а кокос дозріває на ньому до 1 року. На хороших умовах на одній долоні можна отримати до 150 цих екзотичних фруктів. В Європу він потрапив завдяки знаменитому моряку Васкові де Гама, хто привіз його сюди з Індії.

Який містить?

Не всі знають, що кокос - це цінне джерело багатьох дуже цінних і важливих для організму речовин. Це, зокрема:

  • вітаміни: B1, B2, B3, B6, E, C
  • мінерали: залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, кремній, натрій
  • харчові волокна
  • насичені жири
  • білка
  • білки

Викинути з кокосовим горіхом

Після ананаса кокос - ще один із екзотичних фруктів, який допомагає організму швидше спалювати жир, але в той же час забезпечує його необхідною енергією. Крім того, він містить дуже мало калорій, тому він також підходить для дієт. Вживаючи цей фрукт, ви не тільки насолоджуєтеся чи покращите своє здоров’я, але й зробите щось для свого красивішого зовнішнього вигляду.

Це допомагає вирішити ці проблеми:

  • проблеми з травленням та шлунком
  • профілактика серцевих захворювань, знижує артеріальний тиск
  • підтримує належний рівень цукру в крові
  • профілактика простати, молочної залози, а також раку кишечника
  • підходить при каменях у нирках, захворюваннях печінки, жовчного міхура або хронічному панкреатиті
  • підтримує кращі захисні сили організму та підвищує імунітет
  • підтримує вологу в шкірі, створює її захист, схожий на шкірне сало людини
  • ефективний проти вірусів, бактерій, грибків, дріжджів та інших мікробів
  • підтримує здоровий скелет тіла, запобігає запаленню суглобів
  • підходить при анемії
  • це також важливо для здоров'я передміхурової залози

Використовуйте на кухні

Кокос - це фрукт, з якого серед інших продуктів отримують кокосове масло. Його споживання дуже корисно для організму. Окрім косметики, його також можна використовувати на кухні. Ми можемо використовувати його для приготування їжі або випічки. Його додають переважно в десерти, але кокосовий суп або різні м’ясні соуси або макарони також мають чудовий смак. Чудовий тандем для приготування їжі разом з кокосовим горіхом створює, наприклад, імбир, куркума або перець каррі.

Чи знаєте ви якийсь хороший рецепт з кокосом? Поділіться цим з іншими читачами в дискусії.