масажу

Тайський масаж є однією з найбільш популярних пам'яток для туристів, які хочуть поїхати до Таїланду. Це також одна з альтернатив, яку ми маємо у кількох масажних центрах у головних містах світу.

Тайський масаж заснований на старовинній техніці практикується особистим лікарем Будди. У цій статті ми розповімо вам трохи більше про це та які його переваги.

Що таке тайський масаж?

Без сумніву, це один з найкращих техніки для відновлення еластичності наших м’язів, перестати бути в напрузі і попрощатися з болем.

Вам може здатися, що це щось занадто екзотичне або недосяжне для вас. Але вам не обов’язково їхати до Південно-Східної Азії, щоб насолодитися цим! Все більше центрів пропонують тайський масаж серед своїх послуг та кваліфікованого персоналу (часто тайських масажистів або тих, хто цього походження).

Багато хто вважає, що тайський масаж пов’язаний із сексом і навіть проституцією. Але це не зовсім так. Техніка виходить за рамки цього і має на меті відновити болі в м’язах і зняти напругу накопичується в будь-якій частині тіла.

Існує кілька розтяжок, які проводяться на кожному занятті. Ці також сприяють рухливості суглобів. Тайський масаж має велике значення в традиціях цієї країни і працює на організм індивідуально.

Звідки береться тайський масаж?

Вплив цієї техніки походить від аюрведичної медицини та хатха-йоги (з Індії) і налічує 2500 років. З того часу воно перетворилося на вишукане та потужне мистецтво.

Пов’язаний з монастирями та містечками на околицях Бангкока. Хоча в цих місцях ви можете насолодитися хорошим тайським масажем, є центри, які пропонують його в інших містах країни ... І навіть у в’язниці!

Так само є. У жіночій тюремній службі Чіангмая (Північний Таїланд) багато жителів та туристів відвідують сеанси, які проводять ув'язнені. Це може бути трохи страшно, але ці в’язні спочатку повинні пройти комплексний курс.

Окрім того, це ті, кому залишилось 6 місяців покарання. Зароблені гроші зберігаються на виході, щоб вони могли розпочати своє нове життя.

Як застосовується тайський масаж?

Він заснований на різних рухах тиску та розтягування дуже схожий на йогу та шиацу. Опрацьовуються м’язи та сполучна тканина, а також енергетичні лінії тіла (так звані "сен").

Практика цього масажу пов’язана з доброю любов’ю або любляче співчуття, яке проповідує буддизм. Тому основа методики пов’язана з благополуччям, приємним доглядом та всебічним доглядом за пацієнтом.

Також тиск здійснюється на уражені ділянки для підвищення температури. Так само ви багато працюєте ногами: на них натискають, щоб досягти найсильніших м’язів. І це вчить про найкращі пози, щоб уникнути нових контрактур.

Які переваги тайського масажу?

Як тільки ви вирішите зробити такий масаж, ваше життя назавжди зміниться. Це не перебільшення ... Вам просто потрібно спробувати! Деякі з переваг, які він вам принесе:

Розслабте тіло

Цей вид масажу діє на "меридіани" тіла (наприклад, голковколювання) прибрати завали, що викликають напругу, нерви, тощо Це дозволяє повністю розслабити м’язи та усунути негативні енергії, від яких нудить.

Активізує кровопостачання

Район працював покращують кровообіг і це допоможе вам швидше відновитись і зажити. Крім того, це призводить до того, що організм має адекватний м’язовий тонус і запобігає майбутнім травмам.

Знімає біль

Загалом, тайський масаж рекомендується людям з болями в хребті або шийці матки та навіть пацієнтам, які страждають на рак кісток. Усуньте біль у певних областях при натисканні.

Покращує гнучкість

Як на суглобовому, так і на м’язовому рівні. Допомагає мати оптимальний стан здоров’я та запобігає біль у майбутньому плід щоденних занять або спорту. Крім того, це дозволяє підвищити усвідомленість тіла та контроль рухів та кінцівок.

З іншого боку, це полегшує амплітуду м’язів і правильне виконання вправ або поз.

Корисний для шкіри

Як би цього було недостатньо, тайський масаж служить для поліпшення зовнішнього вигляду дерми, стимулюючи кровообіг в капілярах. Врівноважує сальний секрет і робить шкіру більш зволоженою і м’якою.

Таким чином, він ідеально підходить для запобігання зморшок і в’ялості.

Більше переваг тайського масажу:

  • Полегшує менструальні болі.
  • Зменшити нудоту.
  • Покращує травну систему.
  • Сприяє виведенню токсинів.
  • Покращує якість сну.
  • Покращує роботу внутрішніх органів.
  • Сприяє розумовій та фізичній релаксації.
  • Це дозволяє з'єднати тіло з розумом і простором.
  • Зменшити безсоння.
  • Знімає головний біль і невралгію.
  • Покращує артрит, артроз та деформації хребта (наприклад, сколіоз).

Чи наважуєтесь ви це спробувати?

  • Ямаучі, Дж. (2015). Вплив тайського масажу стоп на показники рівноваги у хворих на цукровий діабет з периферичною нейропатією: рандомізоване паралельно контрольоване дослідження. Основні дослідження моніторингу медичних наук. https://doi.org/10.12659/msmbr.894163
  • Голд, Р. (2007). Тайський масаж. Тайський масаж. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-04138-6.X5001-9
  • Поле, Т. (2016). Огляд досліджень масажної терапії. Додаткова терапія в клінічній практиці. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.04.005

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)

Навчитися свистіти може бути дуже просто для тих, хто хоче це зробити, адже досягти хорошої техніки - це ...

В даний час доступний широкий спектр академічних пропозицій. Це спричиняє, що багато разів важко вирішити, що ...

Якщо ви любитель елегантності та вишуканості, ви напевно захочете, щоб ваш сад виглядав саме так. Для ...

Новорічні традиції у всьому світі нагадують нам, що кожен початок є святим і вічним. Вони це відсвяткували ...

Різдво у всьому світі смакує по-різному. Однак є кілька різдвяних страв та десертів ...

Подаруйте своїм коханим та любителям спорту фітнес-подарунки на Різдво. Без сумніву, ви намалюєте посмішку на його ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.