04 березня Відновлення коліна після операції

Операція на коліні вимагає часу відновлення, який варіюється в залежності від проведеного втручання. Реабілітація після артроскопії є основною та важливою, щоб розпочати шлях до нормалізованої та безболісної процедури, але для цього потрібна допомога професіонала, щоб скоротити час відновлення та уникнути можливих пошкоджень.

Що таке хондропластика коліна?

Існує безліч травм коліна, які вимагають різного лікування та операцій, залежно від тяжкості та локалізації травми або віку пацієнта.

Якщо проблема полягає в суглобах, то виконується артроскопія коліна, яка відновлює хрящ, видаляє можливі фрагменти кістки або хряща, що відокремилися, і відводить зайву рідину завдяки операції, виконаній через один або кілька розрізів. Хондропластика - це процес, який застосовується для відновлення пошкодженої хрящової області, особливо в коліні, дозволяючи йому відновлюватися, даючи початок здоровому.

З іншого боку, однією з найпоширеніших травм колінних суглобів є розірваний меніск. Ми можемо знати, що меніск розірваний, тому що ми відчуваємо біль або відчуваємо труднощі в русі. Якщо виникають такі типи недуг, найкраще проконсультуватися з командою травматологів, що спеціалізуються на травмах коліна.

операції

Нарешті, у разі необхідності заміни коліна, Проконсультуйтеся з лікарем щодо процесів, яких слід дотримуватись, і довіряйте йому, щоб він рекомендував найкращі вправи до і після лікування. Ви повинні знати, що перед операцією важливо бути активним, щоб м’язи не втрачали сили і, таким чином, їм буде потрібно менше часу на відновлення.

Заборонені вправи з розірваним меніском

Спортсмени, ми маємо для вас погані новини, тобто, при розірваному меніску, дуже важливо уникати тих видів спорту, які включають стрибки, зміну напрямку і швидкості, а також різке гальмування, оскільки, щоб запобігти дегенерації травми, навіть після операції важливо, щоб колінний суглоб як можна більше відпочивав. Футбол, баскетбол, регбі ... Коротше кажучи, бажано уникати контактних видів спорту, а також ті, що передбачають згинання в пошкодженому суглобі або ті, що практикуються на нерівній або крутій місцевості.

Скільки часу займає відновлення операції на коліні?

Час відновлення після операції варіюється від однієї людини до іншої, оскільки це залежить від кожної людини, темпу життя, який ведеться до втручання, та фізичного стану пацієнта.

Відновлення операції на меніску

Якщо ви перенесли операцію меніска, ви вже знаєте, що, як правило, ви пройшли артроскопію, тому процес реабілітації та відновлення однаковий. Найголовніше - це знати про травму і використовуйте голову, коли мова йде про відпочинок і не зайняття різкими рухами або видами спорту, що включають біг, стрибки або поворот.

Відновлення операції хрестоподібної зв’язки

Після процедури почекайте згоди лікаря, перш ніж вставати і користуватися тростиною, якщо це необхідно. Перші два тижні рекомендують відпочивати, тоді як наступні 6 тижнів ви можете розпочати фізичні вправи.

Вправи на реабілітацію колінного суглоба після артроскопії

Після проведення артроскопії ми рекомендуємо віддати себе в руки професіоналу, який порекомендує найкращі вправи для зміцнення коліна. Крім того, ви можете робити гімнастичні вправи для колінної чашечки та фізіотерапевтичні вправи для ніг, які завжди контролює фахівець. Поки ваш лікар це дозволяє, ходіть, не змушуючи і за допомогою милиць, підніматися сходами, спираючись на перила, і, лежачи на підлозі на спині, рухайте ногами спереду назад. Як тільки ви відчуєте себе сильними, ви можете почати стояти на носках і, лежачи, щодня піднімати коліна, поступово.

Коли починати санацію меніска?

Якщо ви перенесли операцію, почекайте, поки ваш лікар дасть вам згоду встати і почати рухати коліном. Якщо у вас є, при необхідності використовуйте тростину або милицю, щоб ходити і починайте з фізіотерапевтичних сеансів. По-перше, вони будуть м’якими і не змушуючи, оскільки м’язам потрібно відновити свою силу і, потроху, завжди під наглядом наших професіоналів, робити більш складні вправи.

Ходьба після артроскопії

Після операції ваш лікар допоможе вам якомога швидше встати на ноги, як правило, через 12 - 24 години після операції. Ідеально - ходити з милицями хоча б через тиждень і звернутися до фізіотерапевта, щоб розпочати реабілітацію під наглядом фахівця та зміцнити суглоб. Ми рекомендуємо доглядати за своїм коліном також вдома, дотримуючись рекомендацій лікаря

Коли я можу займатися спортом після операції на коліні?

Ми рекомендуємо почекати 6 місяців, перш ніж відновити інтенсивні спортивні заходи.

Чи можете ви займатися спортом без меніска?

Незважаючи на те, що ви втратите тертя в суглобах, що може призвести до більш важливих проблем, займатися спортом без меніска можна до тих пір, поки ми добре розігріваємось і ми усвідомлюємо свої обмеження і слухаємо своє тіло.

Стільки, довіряйте клініці Rekovery і дозволяйте керуватися нашими професіоналами, Вони знайдуть лікування, яке найкраще відповідає вашому ритму життя та вашим потребам. Незалежно від того, спортивний ви професіонал чи ні, наші професіонали у вашому розпорядженні.