Вагітність не повинна означати зупинку сексуальних стосунків пари, адже якщо немає ризику, секс під час вагітності має багато переваг. Однак після пологів не все рожеве і відновити секс після народження дитини може бути складно.
Складний, але не неможливий. Тому що все приходить, з терпінням, навіть якщо відразу після пологів здається «ніколи більше». Бо якби це «ніколи більше» тривало довго, чи не загрожувало б зникненню сім’ям, у яких більше однієї дитини, не кажучи вже про численні?
Зрозуміло, що пуерперіум або карантин - це складний етап, і жінка зазнає важливих змін, як фізичних, так і емоційних, які зумовлять її життя у найближчі тижні та місяці. Відновлення сексу - це лише одна з основних проблем, що виникають після пологів.
Крім того, також для батька прихід дитини передбачає багато змін, і все це разом призведе до того, що сексуальність поки що піде на другий план. Але скільки часу займе "нормальність"?
Коли відновлювати статевий акт після пологів?
Однозначної відповіді на це питання немає. Кожна жінка та кожна пара дуже мінливі, і головне - усвідомлювати можливі труднощі та не почуватись самотньою (або самотньою) на цьому етапі, що може подовжити час відновлення і, перш за все, удобрити небезпечні місцевості, такі як депресія після пологів.
Під час вигнання лохій в післяпологовому періоді не рекомендується мати статевий акт з проникненням, принаймні в перші лохії, коли ризик зараження високий через чутливість слизової оболонки піхви в цей час, з тріщинами та сльози.
Через пару тижнів потік лохій значно зменшиться, і ми отримаємо "Lochia alba". Ці виділення можуть тривати до шести-восьми тижнів після пологів. Протягом тижнів слизова вже відновлюється, але для проникнення у піхву рекомендується використовувати презерватив, щоб уникнути ризику зараження.
Якщо у матері шви, особливо якщо вони пов’язані з епізіотомією, стосунки будуть турбувати, поки не пройде приблизно шість тижнів. І, хоча шви випадають раніше, епізіотомія ще не повністю вилікувана і стабілізована, тому вона буде і надалі турбувати.
У разі кесаревого розтину дискомфорт незначний, і мати відчуватиме відновлення приблизно через чотири тижні, але коли мова заходить про статеві стосунки, необхідно шукати положення, які не чинять тиску на рану.
Важливий період може встановити гінеколог у післяпологовому візиті після 40 днів пологів. Під час цього візиту ми будемо загальне сканування (взяття ваги, артеріальний тиск ...), вагінальний огляд, спектроскопія (огляд піхви за допомогою дзеркала), кольпоскопія (огляд шийки матки), оцінка стану тазового дна.
Гінеколог може розглянути, якщо це так, зцілення епізіотомії або кесаревого розтину, перевірити, чи все прогресує правильно, порадивши нам способи сприяння цьому загоєнню, і дасть нам «зелене світло», щоб відновити статевий акт, якщо він не спостерігає жодної проблеми, а також консультує нас щодо методів контрацепції та часу очікування для пошуку другої дитини.
Але, можливо, питання полягає не в встановленні фіксованих термінів, і швидше питання полягатиме в наступному: Коли нам захочеться знову займатись любов'ю? Тому що, коли ваше життя набуває такого великого повороту з приходом дитини, особливо якщо воно перше, перші тижні можуть бути дуже важкими, і ми не бачимо моменту, не для романтичної перерви, а просто для відпочинку.
Деякі проблеми, які можуть виникнути
Нормально, що протягом декількох місяців, враховуючи великий фізичний попит на народження дитини та догляд за новонародженим, а також процес адаптації до нової ролі батьків, бажання та сексуальна активність зменшуються. Звичайне, що через рік, якщо не раніше, нормальність у статевому житті пари повернулася. Це деякі труднощі, щоб відновити секс після пологів.
Дві з трьох жінок мають невеликі травми після пологів, починаючи від внутрішніх розривів слизової і закінчуючи розрізом промежини. Під час народження дитини матка та шийка матки переживають важливі зміни та потребують часу, щоб повернутися до свого звичного стану, як ми вже вказували в попередньому розділі.
Якщо місяці йдуть, а проникнення болить, зверніться до гінеколога, щоб перевірити свій стан, оскільки не виключено, що епізіотомічний розріз не зажив задовільно.
Мати не приймає свого нового тіла. Фізичні зміни очевидні у жінки, яка щойно народила, і, можливо, знадобляться місяці, а то й роки, щоб повернути свою попередню вагу, хоча, швидше за все, вона не відновить цю фігуру підліткового віку, коли у неї не було дитини. Найголовніше - знати, що процес повернення попередньої ваги тривалий, і пара має багато спільного з прийняттям материнського тіла, допомагаючи підвищити її самооцінку з прихильністю, ласками, з усім розумінням, прийняття і ніжність з тими змінами у дружини.
Батько не приймає нове тіло дружини. Можливо, зміни в організмі матері, в грудях, в животі. припустимо відмову в людині. Ключовим є усвідомлення нормальності таких змін та повільності відновлення. Коли відносини підтримуються міцними стовпами, фізичне не повинно бути перешкодою для продовження інтимних стосунків, і якщо це трапляється і час проходить без змін у ставленні чоловіка, слід звернутися за допомогою (можливо, існує багато інших аспектів відносин ). відносини, які теж не вдаються).
Виснажлива втома, мабуть, найбільший ворог післяпологового сексу. Коли батьки подолають недосип, сексуальність може повернутися в наше життя. Забезпечення того, щоб мати переживала хвилини відпочинку, і «допомога» їй дитині вночі (насправді це виконує відповідальність її батька) сприятиме прагненню до близькості.
У випадку післяпологової депресії (частішої, ніж ми уявляємо, і може вразити кожну четверту жінку), ми стикаємось із проблематичною ситуацією, яка вимагає медичної консультації.
Хоча це рідше, батьки також можуть страждати післяпологовою депресією, тому їх емоційну ситуацію потрібно враховувати, оскільки в цьому випадку саме він не виявляє сексуального бажання.
Травматичні пологи можуть призвести до глибокої відмови від сексу. Мати може боятися болю або страху перед новою вагітністю. Незацікавленість статевим життям у перші місяці тривала, і існує пряме відмова. Вам потрібна допомога професіонала, щоб подолати цю фобію.
Найкраща порада для подолання цих проблем - приділити собі час. Нещодавні матері в цей час потребуватимуть відпочинку та великої кількості делікатності та ніжності. Прості обійми або ласки можуть бути дуже терапевтичними і заспокоїти матір. Перші кілька місяців може не бути сексу, але для багатьох пар цей період з дитиною дуже «романтичний».
Нарешті, є ще один фактор, про який ми не згадували: присутність дитини. Це не повинно бути проблемою, якщо ви не вимагаєте нас у найнесподіваніший або найменш сприятливий момент. Так: дитина там і потребує нас, не розуміючи розкладів чи романтизму, тому ми готові до перебоїв, і це не відбиває нас від пошуку нових моментів близькості.
Запобігання вагітності після пологів
Гаразд: ми цього вже досягли, подолали труднощі і через кілька місяців нормальність повертається до наших сексуальних стосунків. Але чи замислювались ви, чи готові ви завести ще одну дитину? Якщо ні, то вам слід це зробити.
Ніхто точно не знає, коли місячні повертаються після вагітності, і хоча, якщо жінку годують грудьми, це може зайняти місяці і навіть роки, це не точний розрахунок, і є жінки, які часто годують грудьми і через два-три три місяці вони вже є крапка.
Грудне вигодовування точно не перешкоджає овуляції і, хоча місячні не повернулися після пологів, ми не знаємо, коли наш організм виробить першу яйцеклітину, яка може запліднитися, якщо вона потрапить на сперму.
Це правда, що ексклюзивне і часте грудне вигодовування зазвичай запобігає овуляції через вироблення гормонів, але це можна зробити в будь-який час, особливо якщо розрив між годуваннями подовжується, наприклад, коли дитина починає більше спати вночі. Отже, годуєте ви грудьми чи ні, дотримуйтесь запобіжних заходів, щоб запобігти післяпологовій вагітності.
Багато жінок можуть говорити про дітей дуже часто, несподівано, бо вони довіряли цьому "помилкова контрацепція", яка не має менструації після пологів. Тож якщо ви ще не хочете розширювати сім’ю, найкраще вжити необхідних запобіжних заходів.
Коли ви вже фізично одужали після пологів, можливо, найбільш рекомендованим варіантом є чоловічий презерватив, оскільки він не заважає грудному вигодовуванню, як це могло б зробити протизаплідні таблетки, або жіночій репродуктивній системі, як це може зробити ВМС.
Жіночий презерватив також можна використовувати після повного одужання матері.
Що стосується протизаплідних таблеток, оскільки вони є гормональними методами, їх не рекомендують застосовувати в перші шість тижнів після пологів. Потім, ви не можете приймати будь-які таблетки, якщо годуєте груддю. Найпоширеніші, ті, що містять естрогени та гестагени, не рекомендуються під час годування груддю, оскільки вони можуть вплинути на вироблення молока. У цих випадках кращі контрацептиви застосовують лише прогестини або з дуже низькою кількістю естрогенів.
Мідну або гормональну ВМС можна вводити лише через шість тижнів після народження, оскільки необхідно почекати, поки матка повернеться до своїх нормальних розмірів. Незважаючи на це, вони можуть бути незручними для жінок на цьому етапі через їх побічні ефекти. Це не діючий метод для всіх жінок: зверніться до гінеколога.
Діафрагма - метод, яким не користуються через її дискомфорт та відносно низьку ефективність. Звичайно, переривання статевого акту або «зворотне» не є методом контрацепції. І, крім того, як ми вже коментували раніше, є можливість підтримувати стосунки без повного проникнення. І, ну, звичайно, рано чи пізно, коли ви хочете розширити сім’ю, почніть спочатку.
Як би там не було, з любов’ю, терпінням та безпекою, відновлення сексу після народження дитини це не так далеко, як ви можете подумати. Ми сподіваємось, що з цими порадами процес буде більш усвідомленим та уникне зайвих турбот у цьому звичайному переході.