Крістіна Агілера: Вагітна дієта для схуднення. Відомі дієти, вправи, секрети стилю та краси!

Вага: 50 кг (110 фунтів)
Висота: 1,56 метрів (5 футів 1,5 дюйма)
Вік: 40 років (18.12.1980)
Місце народження: Стейтен-Айленд, Нью-Йорк, США.

відома

Секрети дієти Крістіни Агілери

Хобі Крістіна Агілера швидким харчуванням, винуватцем її недавніх проблем із зайвою вагою. Далі йде дієта співака. Перед початком дієти не забудьте проконсультуватися з лікарем або дієтологом:>

Відомі дієти: Крістіна Агілера із зайвою вагою

Крістіна Агілера має зайву вагу. Крістіна Агілера задоволена своєю фігурою: "Мені подобається мати вигини, коли я дивлюся в дзеркало. Я бачу дівчину з індивідуальністю і комфортом у своїй шкірі. І це добре для мене".

Крістіна Агілера ви набрали кілька кілограмів після вагітності та годування груддю:

Відомі дієти: дієта Крістіни Агілери для вагітності (відомий секрет схуднення на 12 кг)

Крістіна Агілера доклав великих зусиль, щоб програти 12 кг в перші 6 місяців вагітності, і тепер ви здоровіші, ніж будь-коли. Як ви мотивувались до схуднення?

Ваш секрет: найняти кухаря, який спеціалізується на дієтичному харчуванні, і харчуватися здоровіше!

Крістіна Агілера різко скоротила споживання фаст-фуду до одного разу на тиждень. І ви найняли приватного кухаря, щоб він готував вдома здоровіші версії всіх ваших улюблених страв, щоб допомогти вам скинути зайві кілограми та збільшити свою енергію.

Примадонна Крістіна Агілера у супроводі її чоловіка Джордана Братмана та їх сина Макса в їх особняку в середземноморському стилі в Лос-Анджелесі.

Крістіна Агілера із сонцезахисними окулярами Oliver Peoples, модель 'Sofiane' 240 євро:

Відомі вправи: вправи Крістіни Агілери

Крістіна Агілера Він дуже наполегливо працює у тренажерному залі, щоб підтримувати своє статуетне тіло у формі. У вас є програма вправ, розроблена вашим особистим тренером, три заняття на тиждень по 50 хвилин (бажано кожні 2 дні).

Розробка програми Крістіни Агілери:

6-хвилинна розминка: ланцюги простих рухів, почастішання серцебиття та підготовка м’язів.

36 хвилин танців: поступове вивчення хореографії з метою: отримувати задоволення від спалювання калорій одночасно.

8 хвилин прохолодної розтяжки: поступове повернення до спокою, зниження частоти серцевих скорочень. М'язи розтягуються для поліпшення гнучкості та полегшення відновлення.

Ваш бонусний фокус: Для оптимізації результатів, Крістіна Агілера додайте гирі, прив'язані до щиколоток і зап'ястя. Крім того, він після курсу обливає ноги холодною водою, щоб підкреслити користь для судин.

Стиль знаменитості: стиль Крістіни Агілери

Гарненька, багата і відома. Крістіна Агілера це стильніше, ніж будь-коли. Свіжий і ретро-завантажений вигляд, щоб ходити на події Голлівуду протягом дня. Червоний ваш улюблений колір:

Стиль знаменитості: Поради щодо стилю Крістіни Агілери (Секрети знаменитостей)

Американська співачка перелічує її 7 золотих правил мати a відомий стиль у Голлівуді. Перше правило? Ставлення - це все, Крістіна Агілера.

1- Відчувати себе в безпеці. Не виходьте з дому з чимось, що створює сумніви або викликає почуття дискомфорту. Ставлення дуже важливо, і невпевненість може зіпсувати найкращий вигляд.

2- Сорочка, непокрита. Гарна сорочка служить для показу. Ніколи не нехтуйте своїми сорочками і заохочуйте носити корсет як топ.

3- Краса та макіяж. Продемонструйте сяючу шкіру, бездоганне волосся і ідеальний манікюр змусять вас виглядати і виглядати привабливішими.

4- Аксесуари. Додайте намисту намиста, сережки, браслети, ви будете примадонною!

5- Шукайте індивідуальність. Вирішіть, ким ви хочете бути, не дивлячись на моду, і зробіть, щоб ваша шафа стала продовженням вашої особистості.

6- Дорого не гарантує стилю. Змішайте трохи дорогого одягу з аутлет-одягом. Це найкращий вигляд. Шукайте вигідних пропозицій.

7- Вийміть верхню модель, яка у вас всередині. Якщо ви йдете вулицею в простих джинсах і Converse, але ви дуже впевнені в собі, гуляючи, ви з’їсте світ.