Люди з РС повинні харчуватися різноманітно і збалансовано. Науково не доведено, що дотримання спеціальної дієти може допомогти поліпшити розвиток хвороби.
Вправа
Підтримка фізичної та емоційної фізичної позиції сприяє загальному добробуту людей. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує регулярні фізичні навантаження середньої інтенсивності, такі як ходьба, їзда на велосипеді чи заняття спортом, оскільки це має значні переваги для здоров’я, такі як:
Спорт, крім вищезазначених переваг, допомагає емоційному самопочуттю, підтримує активне соціальне життя та уникає ізоляції, тому його заняття є важливим і настійно рекомендується.
Існують різні путівники, де ви можете знайти безліч вправ, які потрібно робити вдома.
- Вправи для людей з РС, підготовлений Фондом розсіяного склерозу Великобританії. В Доступ до керівництва
- Фізіотерапевтичні вправи,В адаптовано та перевидано Іспанською Федерацією для боротьби з розсіяним склерозом (FELEM). В Завантажити посібник
Вправи, безумовно, мають велике значення і приносять велику користь пацієнтам із РС.
- Багата овочами дієта зменшує втому у хворих на розсіяний склероз
- Лікування стовбуровими клітинами може полегшити розсіяний склероз
- Пшениця погіршує симптоми розсіяного склерозу та інших аутоімунних захворювань
- Ідеї підтримувати здорові звички серед дітей і влітку
- Заморожений йогурт - замінник союзника для відновлення здорових звичок після свят