Протягом 21 дня він не вживав алкоголю, не вживав глютен і цукор у своє тіло Емі Баглан, засновниця сайту MeetMindful. А у статті він також повідомив про зміни, які він відчув у своєму тілі за цей час.
Віруюча здорового способу життя - Емі Баглан, засновниця сайту MeetMindful. Ось чому він вирішив спробувати. 21 день він не вживав в організм алкоголю, глютену та цукру. Але він не їв ні кави, ні м’яса. Вона відчуває дивовижне те, що сталося з її тілом. У статті він також зібрав, які зміни помітив.
Тож Емі взялася за незвичайний експеримент і виявила, що з часом вона змогла розрізнити емоційний голод від справжнього. Він більше не хотів їсти лише тому, що хотів чогось, лише коли був голодним.
Блогер з їжі виключив багато продуктів Джерело: Shutterstock
Він вважає, що багато людей не хочуть відмовлятися від алкоголю, оскільки думають, що їхнє соціальне життя закінчиться. Однак він був наполегливим. Незважаючи на те, що майже місяць не вживав алкоголю, він так само супроводжував своїх друзів на кемпінгах, концертах та фестивалях. Це відчувало себе добре навіть без ковтка алкоголю.
Ви відчуваєте, що набрали набагато більше енергії, приймаючи різні продукти. Хоча до цього часу йому потрібно було 7-8 годин сну щодня, під час та після дієти йому вистачало 6 годин на день, щоб повністю відпочити.