Різдвяні вечірки, свята, новорічна ніч. У грудні ми вживаємо більше алкоголю, ніж решту року.
Тому експерти радять, сплануйте перерву. У Великобританії розпочато велику кампанію - Сухий січень, яка закликає людей повністю відмовитися від алкоголю принаймні протягом 31 дня, пише Mirror.
Чи справді безалкогольний січень корисний для нашого здоров’я? Фахівці сходяться на думці, що після грудневого застілля наше тіло має зробити перерву.
Згідно з опитуванням YouGov, до Великобританії взяли на себе зобов'язання до 3,1 мільйона людей. Ось так вони хочуть розпочати 2018 рік "сухим".
Річард Пайпер, генеральний директор концерну Alhohol, каже, що безалкогольний січень - це національна кампанія для зміни життя та надання людям поштовху та підтримки, необхідних для відновлення своїх стосунків.
"Переваги відмови від алкоголю приголомшують. 49% людей худнуть, 62% краще сплять і 79% економлять гроші. Алкоголь є основною причиною смерті, погіршення самопочуття та захворювань для людей у віці 15-49 років у Великобританії".
За словами доктора Під час «сухого січня» люди можуть взяти під контроль своє вживання алкоголю та насолодитися перевагами. Вони почуватимуться краще сьогодні і в майбутньому.
Дослідження британських експертів підтверджують, що приблизно третина людей, які вижили місяць без алкоголю, продовжила цей час ще на місяць. 72 відсотки з них п’ють менше ще півроку.
Портал Independent нагадує, що січень для багатьох є безалкогольним "ідея, яка походить з пекла". Але британці перевірять своє терпіння. Вони хочуть очистити свою душу і печінку, поліпшити своє фізичне та психічне здоров’я.
А хто повинен прописати сухий січень? Серед найбільш вразливих груп - люди у віці 35-54 років. У межах Сполученого Королівства це переважно жителі Північної Ірландії.