Вуглеводна або дієта з низьким вмістом жиру: у чому секрет довгострокової втрати ваги?
Результати нового дворічного дослідження показують, що неважливо, чи будемо ми дотримуватися методу Аткінса, тобто безвуглеводної дієти, або традиційної дієти з низьким вмістом жиру. Сенс у тому, щоб дотримуватися його і рухатися поруч.
Створено: 11 серпня 2010 р. 18:25
Змінено: 17 серпня 2010 р. 15:55
"Якщо ми хочемо схуднути, не має значення, яку дієту ми обираємо, ми, швидше, прагнемо дотримуватися того, що вибираємо", - радить автор дослідження Гері Д. Фостер, директор Центру досліджень ожиріння Університету Темпла.
Однак існують суперечності. Учасники обох груп втратили лише сім відсотків ваги свого тіла в середньому за два роки, що є непоганим результатом, враховуючи, що всі вони боролися зі значною надмірною вагою. Для тих, хто дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, дієта мала ще одну суттєву перевагу: їхній артеріальний тиск і рівень «хорошого холестерину» були більш сприятливими, ніж ті, хто втратив дієту з низьким вмістом жирів.
- Клініка відновлення зору, традиційна хірургія катаракти
- Орієнтир на Amazon - продавати більше електронних книг, ніж традиційні - Bitport - Інформатика мовою бізнесу
- Продукти M-GEL - традиційні, не дієтичні - Dia-Wellness
- Бруд від паразитів у таблетках - Таблетки Полісорб виводять паразитів, Звичайні
- Рецепти традиційної медицини для схуднення, заправлені кукурудзою