Тричі мати, словачка, сказала це прямо і голосно. Що насправді є органічним, екологічним, сирим - найздоровішим для наших дітей?

слова

Прочитавши внесок молодої словацької матері, у багатьох із вас може битися серце. Чому? Вона відкрито сказала, що думає про справді здорову та поживну дієту для наших дітей. Так, овочі повинні складати їх раціон, але.

Ми всі виросли на домашніх тортах, пирогах, слюді, і нам точно не слід обмінюватися цими любовно виготовленими продуктами вдома, які завдяки упаковці виглядають привабливо або набагато здоровіше. Зовнішній вигляд часто обманює.

Планка калорійніша за булочки

Мати дочок вирішила підготувати улюблені булочки на пару у своїх дівчат. Фотографію вона опублікувала у своєму блозі «Життя Фітмами в історії» і одразу отримала повідомлення від іншої матері, чи дозволяє дітям їсти такі нездорові речі.

Цілий день вона думала про слова жінки і вирішила «захищатись» публічно. Ось її слова повністю.

"Я дав дітям розпарені булочки, не камені мене!"

"Я ні з ким не буду сперечатися, що існують здоровіші альтернативи їжі, без суперечок, але, з іншого боку, нехай ніхто не сперечається зі мною, якщо я кажу, що ці здорові страви на смак не всі як чесні домашні булочки на пару.

І саме цього діти дотримуються, коли їдять - за смаком. Сьогодні я їх готувала, бо дівчата хворі. У мене проблема взагалі щось в них втягнути. Я думаю, що це відомо не одній матері. Вчора в приймальні лікаря одна мати витягла з сумочки паличку "цільнозернову журавлину" і каже іншій матері: "Я повинен дати їй палицю, бо вона зовсім не хотіла снідати". Йому, мабуть, також потрібно було захищатися, додаючи: "Вона цільна крупа".

Дівчина раптово втратила анорексію і все це з’їла. У мене вдома це не спрацювало, і я погуглив склад. Цей батончик має 36% цукру! Я не здивований, що дівчина так сподобалася. І тут я хочу дійти до частої, на мій погляд негативної тенденції.

Мами виключають із дитячої їдальні традиційні рецепти, за якими вони виросли, тому що хочуть годувати дітей переважно якимись овочами, щоб вони були надмірно здоровими.

Немає значення, що вони не з’їдають туди-сюди всю порцію, адже ринок пропонує в руках безліч «здорових» закусок, щоб вони не голодували, виходячи на денну прогулянку.

Звичайно, я також одна з мам, яка намагається готувати переважно здорову їжу, але у мене немає абсолютно ніяких проблем із проханням про торти чи булочки. Того дня я точно знаю, що вони будуть ситі до самого вечора і навіть не будуть думати про якісь пустощі.

А щоб підтримати подання цифрами для порівняння, я заявляю, що на 100 г:

Булочки: енергія 1118кДж Білки: 6г, Вуглеводи: 52г, з них цукру 10г, Жири: 4г Клітковина: 1г

Цільнозерновий брусок: енергія 1695кДж; Білок: 5,6 г, вуглеводи: 61 г, з них цукри: 36 г Клітковина: 5,2 г Жири: 14 г

У батончику калорійніше булочок, у ньому менше білка, більше цукру та жирів. Я знаю, що у нього більше клітковини. АЛЕ ви знали, що цільнозернове борошно не підходить для дітей? Що у нас не так добре виходить, коли ми даємо їм у руки фітнес-фішки? Що білий ріг не такий вже й поганий? Але наступного разу.

Наприкінці моєї суперечливої ​​похвали за булочки, я хотів би додати, що окрім позитивного відчуття їх смаку, у моїх дочок це ще й від того, що ми все ще готуємо подорож разом. І це те, що вони запам’ятають. Дітей потрібно асоціювати з позитивними емоціями, щоб підтримати їхнє здорове ставлення до їжі.
PS: Ми вітаємо наших бабусь, які роблять найкращі торти у світі ".

Думку матері підтримали й інші матері

Пройшло лише кілька годин, щоб пост цієї матері став хітом у соціальній мережі. Сотні матерів коментували його, здебільшого повністю погоджуючись з її думкою. Навіть Олександра Поповичова, яка займається питаннями харчування дітей, сказала: «Я абсолютно з вами згодна. Я також інтерпретую це на своїх майстер-класах ".

Мама вдячна за кожну думку. Врешті-решт, вона додала слова подяки і водночас благає, щоб матері не сперечались щодо питання харчування дітей.

“Дякую за всі відгуки, ви дивовижні! Будь ласка, не гнівайтесь на матір, яку вона мені написала, без неї я б не подумав, що потрібно просвітлювати традиційними стравами. Не гнівайтесь на мам, які дарують дітям палички та кишені, вони, безумовно, роблять це найкращим чином. Якщо ми хочемо поширювати гарну ідею далі, не давайте їй ні крапки переваги. Не гнівайтесь на мене, що я так сильно помахав рукою ".

Водночас ця мати підтвердила, наскільки важлива домашня дієта і що не кожна домогосподарка працює так, як думають лікарі: