Ключі для її вирішення

Якщо ваша дитина перебуває на другому році життя і виявляє втрату апетиту, не хвилюйтеся занадто. Починаючи з цього віку, діти ростуть повільніше, і апетит у них знижується. Перегляньте свій раціон, щоб зменшилася лише кількість, а не якість.

апетиту

Починаючи з року, темпи зростання дитини повільніші: пропорційно вони ростуть повільніше, ніж у перші 12 місяців, а отже, їхні потреби в енергії та поживних речовинах також пропорційно нижчі. Крім того, ваша дитина починає пригоду досліджувати все навколо сама і настільки поглинена нею, що втрачає інтерес до свого старого знайомого: тарілки з пюре.

Ось кілька порад, які допоможуть вам адаптуватися до нових обставин:

1. Зберігайте спокій. Його відмова їсти перевіряє ваші нерви. Порада 1: не повідомляйте його! Коротше кажучи, ваша дитина вступить у "вік ні". Він стане маленьким шантажем, який використовуватиме їжу як розмінну монету.

2. Розширте пропозицію. Найкраще те, що ви перестаєте турбуватися про кількість їжі, що залишається на тарілці, і починаєте цікавитися якістю та різноманітністю свого раціону, забезпечуючи, щоб вони їли продукти з усіх груп - молочні; м’ясо, риба або яйця; крупи; овочі; овочі; фрукти-. Настав момент повільно, як завжди, вводити продукти, які ще не випробувані, і звикати до їжі дорослих, не лише стосовно страв; також з точки зору графіків.

3. Зробіть це веселим. Забудьте про пюре і презентуйте страви по-іншому; нехай їсть один, навіть якщо він забрудниться, і діліть з ним стіл, коли це можливо.

4. Без турбот. Пам’ятайте, що у вас за столом є маленький детектор емоцій: якщо вдома перебуває невідповідне середовище - вам щось сумно чи щось турбує - ваш апетит може зазнати наслідків. Що стосується їжі, проблеми слід залишати поза кухнею; Якщо ні, то зажадає вашої уваги безпомилковою стратегією: викликати огиду до їжі.

5. Багато терпіння. Жодна їжа не є важливою: якщо ваша дитина відмовляється від молока за системою, вона може взяти сир та йогурт; якщо проблема в м’ясі, нічого не відбувається, тому що ви їсте тільки рибу та яйця. Нехай сезон пройде і запропонуйте їх пізніше. Також працюють «маскувальні» хитрощі: хороший домашній томатний соус - з розумно «замаскованим» цибулею-пореєм, кабачками та мангольдом - буде непереборним навіть для найлютіших ворогів овочів. Ця ж порада справедлива і для пюре: якщо він їм нудьгував, почніть пропонувати йому «речі для дорослих»: картопляне пюре, смажене і подрібнене виделкою, запечений гратен, тушкований, фарширований.; цілі фрукти для гризунки, нарізані кубиками, змішані з йогуртом зі злаками для сніданку, в компоті або в салатах.

6. Їжте без хитрощів. Не наполягайте на тому, щоб ваша дитина їла звичними трюками: телевізор, лялька, історії, навіть емоційний шантаж фразами типу "Мама буде дуже сумною". Ця наполегливість, жорсткість у графіках, напруга за столом є достатніми причинами для того, щоб маленька людина відкидала їжу. Якщо ваша дитина здорова і нормально росте, довіряйте їй і забудьте про сезон відсутності апетиту.