Ви працюєте без зупинок або змінюєте зміни щотижня? Сьогодні одна зміна, а завтра інша? Якщо ви належите до тих людей, які не знають "графіку роботи" і не мають фіксованого графіка на роботі, ви повинні знати, що погані новини на цьому не закінчуються. На додаток до цього "запаморочення", у вас більше шансів страждати ожирінням або діабетом 2 типу.

фіксованої

Це те, що опублікували останні редакційні статті 'PLoS Medicine', які місяцями вивчали фактори ожиріння.

"На основі попередніх досліджень роботи американських медсестер ми спостерігали, як існує зв'язок між робочими змінами та ризиком цих захворювань, головним чином тому, що більшість дотримувався дуже поганих схем харчування"кажуть автори.

Ризик "швидкого харчування"

В даний час, за підрахунками, між населенням США та Європи існує між ними 15 і 20% люди без встановленого робочого часу. Згідно з редакцією, "людині, яка проводить тижні, працюючи вночі і о другій годині ночі, робиться перерва і йде щось пити, їй легше їсти напівфабрикати або т.зв. фастфуд".

Для Всесвітньої організації охорони здоров’я ожиріння вважається пандемією. С 502 мільйони людей з ожирінням у світі, ВООЗ стверджує, що слід шукати рішення, наприклад, готувати дешевше та здоровіше меню для тих, хто регулярно змінює зміни в робочий час.