Здається, що так вживання пива після занять спортом - здорова практика, згідно з дослідженням, представленим професором медичного факультету Університету Гранади. У ній він підтверджує придатність пива для відновлення обміну речовин у спортсменів.

пити

Прийом а помірна кількість пиво після фізичних вправ може бути корисним, оскільки воно сприяє швидкій та ефективній регідратації та допомагає уникнути болю в м’язах, згідно з висновками дослідження, проведеного доктором Кастільо-Гарсон.

Для свого вміст вуглеводів (виділення мальтодекстринів), мінерали та вітаміни, пиво сприяє підтримці більш високих рівнів глюкози в плазмі і послаблює стресові гормональні реакції, а також прямо та побічно зменшує порушення в імунній системі.

З іншого боку, дослідження також дійшло висновку, що помірне споживання пива після фізичних зусиль в умовах високої температури навколишнього середовища та рясного потовиділення дозволяє відшкодувати втрати води такою ж мірою, як і вода.

По тому ж напрямку інші дослідження вже наявні, які вказують на те, що мальтодекстрини сприяють уповільненому спорожненню шлунка та більшому всмоктуванню в кишечнику. Ці речовини, що містяться в природі в пиві, виправляють можливість гіпоглікемії, оскільки вони повільно метаболізуються, виділяючи одиниці глюкози, які поступово переходять у кров і призводять до менш високого та більш тривалого піку концентрації глюкози в плазмі.

Тому пиво для нього склад (вода, ячмінь і хміль), властивості його інгредієнтів, його органолептичні характеристики та низький вміст алкоголю (від 4 до 5 градусів), узятих у помірних кількостях, можуть бути корисними та сприяти швидкій та ефективній регідратації. Отже, помірне споживання пива, як у звичайному вигляді, так і без алкоголю, може бути включене до збалансованого харчування спортсменів. З Directo al paladar ми рекомендуємо, навіть якщо ви займаєтеся спортом, споживайте його в помірних кількостях.