Менструація супроводжує нас протягом усього нашого плідного життя і є його природною частиною. Це відбувається поетапно і циклами, які, проте, можуть приймати різні форми протягом року. Наприклад, взимку менструація несе певні ризики та обмеження, які можуть не турбувати жінку в інші сезони.
За цей період буде втрачено близько 50 мл крові
Жінка витрачає на місячні близько 3500 днів. У середньому у жінки місячні бувають приблизно 450 разів у житті. На відміну від цього, у жінок в доісторії менструація відбувалась лише 50 разів, а жінки, які живуть у сільськогосподарських регіонах, менструювали приблизно 150 разів протягом свого життя. Це лише кілька цікавих фактів про період, оскільки ми іноді маємо на увазі менструацію.
Це відбувається природним шляхом як частина циклічного процесу у здорових жінок, який починається в період статевого дозрівання і закінчується в кінці репродуктивного віку до менопауза, тобто менопауза. Середній інтервал між циклами становить 28 днів, коли відбувається овуляція. Протягом періоду жінка приблизно втрачає Від 50 до 80 мл крові.
При цьому місячні проявляються у кожної жінки абсолютно індивідуально, але найчастіше вони її супроводжують видимі перепади настрою, втома, невеликі коливання маси тіла і біль у животі або грудях. Тоді від 40 до 60% жінок відчувають болісні менструації, так звані дисменорея, Від 5 до 10% з них навіть повинні звернутися за медичною допомогою.
У холодних північних країнах жінки менструюють менше, ніж на півдні
Посилення менструального болю супроводжує жінок, особливо взимку. Кровотеча посилюється в холодні місяці, період триває довше, ніж зазвичай, і супроводжується відчуттям постійного болю різної інтенсивності.
"Часто взимку жінки також стикаються з перериванням менструального циклу. Так звана аменорея - це відсутність менструацій, коли менструація пропущена і спричинена низкою факторів. Взимку стрес є найпоширенішим результатом хвороби, фізичної працездатності під час занять спортом на свіжому повітрі або підвищення рівня естрогену ". звернувся відомий психіатр і сексолог MUDr. Павло Турчан.
Також доведено, що менструальний цикл впливає на середня довжина сонця. Наприклад, ескімоси взимку взагалі не менструюють, мешканці Гренландії та Країни Вогню менструюють в середньому лише кожні три місяці. Загалом, Северанський період слабший, ніж період жінок, що живуть у південних країнах. Зимовий період часто характеризується більш інтенсивними проявами передменструального синдрому, тобто суб’єктивними психічними проблемами чи проблемами зі здоров’ям, які безпосередньо передують початку менструації. Тут теж винна втрата денного світла.
Поширені зимові хвороби можуть затримати або пропустити менструацію
Холодні місяці зазвичай приносять із собою різні вірусні та інфекційні захворювання, які змушують нас лягати спати і проходити кількаденне лікування. Застуда, грип, ангіна чи інші віруси часто впливають на тимчасове припинення менструації.
Тому може статися так, що менструація взагалі не з’являється протягом одного місяця, але після лікування захворювання вона, як правило, з’являється знову. Це пов’язано з овуляцією, яка затримується через лихоманку та ослаблений імунітет організму, а пізніше настає з менструацією, а також лікуванням самої хвороби.
"Перерву в місячних можуть спричинити ліки, що полегшують захворювання. Будь то нещодавно введений лікарський засіб або, наприклад, зміна дозування існуючих ліків, все це може мати побічний ефект, який проявляється перервою в менструальному циклі ". пояснює Петр Галле з VEGALL Pharma.
В середині менструального циклу вони послаблюють м’язи і загрожують переломами на лижах
Взимку також необхідно звертати увагу на правила достатньо теплого одягання, оскільки в холод підвищується ризик застуди сечовивідних шляхів, що може ускладнити перебіг менструації. Жінки особливо чутливі до застуди в цих районах. Хоча прислів'я "Холодні яєчники" вони вже давно стали популярними, як це не парадоксально, холод у них не бере участі. Запалення яєчників, поширене особливо в зимові місяці і негативно впливає на менструацію, викликане бактеріями, що передаються статевим шляхом. Зима може лише погіршити цю хворобу або послабити організм настільки, що тоді організм легше піддається інфекції.
Навіть зміни гормональний рівень, які поєднуються з періодичними циклами, відображаються не тільки на психічному стані жінки, але і на якості м’язів та сухожиль. Вони більш схильні до травм на різних стадіях менструації.
Особливо в середині циклу сухожилля розслабляються, м’язи не такі гнучкі і міцні, і вони не можуть захистити тіло від травм. Це пов’язано із значним зниженням рівня естрогену, що впливає на їх силу та витривалість. У середині менструації жінок найбільше можуть турбувати переломи та інші неприємні травми, яких вони бажають особливо зимових видів спорту, таких як катання на лижах, бігових лижах, сноуборді чи катанні на ковзанах.