• Почніть
  • Ми
  • Семінари
    • Семінари 2021
      • XXI Марокканський семінар 2021
      • XX Мексиканський семінар 2021
      • XIX семінар Перу 2021
      • XVIII семінар Чилі 2021
    • Семінари 2019
      • XVII семінар, Іспанія 2019
      • XVI Мексиканський семінар 2019 року
      • XV семінар в Перу 2019
      • XIV чилійський семінар 2019 року
    • Семінари 2018
      • XIII семінар Іспанія 2018
      • XII Мексиканський семінар 2018 року
      • XI Перу-семінар 2018 року
      • X Чилійський семінар 2018 року
    • Семінари 2017 року
      • 9-й Іспанський семінар 2017 року
      • 8-й семінар в Аргентині 2017 року
      • 7-й семінар у Перу 2017 року
      • 6-й семінар, Мексика 2017
    • Семінари 2016
      • 5-й семінар Перу 2016
      • 4-й семінар, Мексика 2016 р
      • 3-й семінар, Чилі, 2016 рік
    • Семінари 2015
      • 2-й семінар Перу 2015 р
    • Семінари 2014 року
      • 1-й семінар, Чилі 2014
  • Вебінари
  • Тури
    • Тур Tec. Com. Іспанія 2019
    • Тур Tec. Com. Мексика 2019
    • Тур Tec. Com. Перу 2018
    • Тур Tec. Com. Чилі 2018
  • Навчання
    • Захищене сільське господарство
    • Агропромисловість
    • Чорниця і здоров'я
    • Біостимулятори та позакореневе підживлення
    • Клімат
    • Комерціалізація
    • Чума і хвороби
    • Запилення
  • Новини
    • Звіти
    • Думка
  • Чорниця телевізор
  • Зв'язок
  • Головна> Новини>
  • Здоров’я: чорниця знижує високий рівень цукру в крові

Здоров’я: чорниця знижує високий рівень цукру в крові

рівень

Цукровий діабет - це захворювання, при якому організм не може контролювати рівень цукру в крові. Існує два типи: діабет 1 типу, вроджений за походженням, і діабет 2 типу, який з’являється після народження. Зазвичай тип 2 спричинений зміною гормону інсуліну, а це означає, що організм менш здатний засвоювати цукор з нашого тіла.

У Чилі та в усьому світі рекомендується дотримуватися лікування, орієнтоване на збільшення фізичних вправ та дотримання здорової дієти. Однак важливо знати, які продукти харчування найкраще контролюють рівень цукру в крові.

За даними Американської діабетичної асоціації, ягоди є суперпродуктом для діабету, оскільки вони насичені антиоксидантами, вітамінами та клітковиною. Вони рекомендують споживати три чверті склянки свіжої чорниці в день, яку можна їсти самостійно або додавати до знежиреного йогурту.

Дослідження 2010 року, опубліковане The Journal of Nutrition, показало, що чутливість до інсуліну «покращилася», коли 16 учасників ожиріння споживали 22,5 грама чорниці в коктейлі двічі на день протягом шести тижнів.

"Дієтичні добавки з цілою чорницею в рамках доклінічного дослідження призвели до зниження концентрації цукру в крові з часом", - написали автори дослідження.

Медичний сайт Healthline також рекомендує додавати чорницю в раціон тим, кому потрібно контролювати рівень цукру або через діабет, або просто для підтримки здорового харчування.