Тема цьогорічного професійного дня в Центрі підтримки родини Тольна - бурнюот, який зараз є популярною хворобою. У програмі, яка супроводжувалась великим інтересом, доктор Дьєрджі Барна, головний лікар загальної практики з Тольні та психолог Чаба Велес, фахівець з вигорання, читав якісні та розважальні лекції.

вигорання

Вигорання - це фізичне, емоційне, психічне виснаження, яке виникає внаслідок тривалого емоційного напруження та постійних стресів. Раніше люди, які працюють переважно у допоміжних професіях (освітяни, медичні та соціальні працівники), зазнали ризику. Сьогодні ви можете звернутися практично до будь-кого, незалежно від того, виховуєте дітей чи перебуваєте у стосунках. Найбільш поширеними симптомами є постійне напруження, втома, порушення сну та психосоматичні захворювання. Вигорання вказує на цинізм, погіршення особистих стосунків, відчуття “не розбитого” (білочкового колеса), відстороненість, апатію. Частота на роботі, відсутність визнання, а також тип особистості - найчастіші причини. Чим хтось емпатійніший, тим легше прогоріти.

Вигорання - це не те саме, що депресія, хоча симптоми в основному однакові. Але вигорання поширюється від роботи до приватного життя, навпаки - при депресії. Депресія також потребує ліків, тоді як вигорання не можна вилікувати за допомогою таблеток. Варіанти лікування включають, але не обмежуються цим, регулярні, але не перебільшені фізичні вправи, якісний час із друзями, відпочинок, ручні захоплення, гумор, методи зняття стресу та навчання, щоб сказати «ні» занадто багато зобов’язань.

Очікується, що вигорання незабаром буде офіційно оголошено хворобою і в Угорщині. На Заході хворих на вигорання можна відправляти на лікарняні вже кілька місяців.