Згідно з новим британським дослідженням, люди похилого віку повинні отримувати рецепт для собаки, щоб вона частіше виїжджала з дому, оскільки вигул собак є одним із найефективніших способів підтримувати фізичну активність.

собак

Дослідження дослідників з Кембриджського університету та Університету Східної Англії (УЕА) заохочує людей похилого віку виїхати з дому не в той час, оскільки це покращує їхній настрій та приносить користь здоров’ю. Дослідження запитало більше трьох тисяч людей похилого віку, чи є у них собака і чи вони гуляють. Учасники також отримали невеликий електронний пристрій, акселерометр, який фіксував їхні рухи протягом семи днів.

Згідно з дослідженням, ті, у кого були домашні тварини, рухалися в середньому на 30 хвилин більше на день, що значно перевищує очікування вчених, пише інтернет-видання The Daily Telegraph в мережі.

«Ми знаємо, що фізична активність зменшується з віком, але ми не були впевнені, який найефективніший спосіб допомогти людям, що старіють, залишатися активними. Ми дійшли висновку, що вигульники собак залишаються набагато більш фізично активними і, як правило, проводять менше часу сидячи », - сказав він. Ю-Цзи Ву, провідним автором дослідження є науковий співробітник Кембриджського університету.

У Великобританії, за підрахунками, менше половини людей похилого віку виконують щонайменше 150 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності на тиждень, як це рекомендується. Дослідники також пов’язали свої спостереження з погодними умовами: їх результати показали, що люди похилого віку були менш активними в холодні і вологі дні під час своїх досліджень і сиділи більше. Однак собачим вигульникам також доводилося виїжджати в погану погоду, пересуваючись в середньому на 20 відсотків більше, ніж вигульники, які не ходять з домашніми тваринами.

"Різниця між двома групами була напрочуд великою, більшою, ніж зазвичай спостерігається, коли люди похилого віку беруть участь у групових фізичних навантаженнях, які зазвичай пропонуються їм для підтримки їх активності", - заявив він. Енді Джонс Професор, науковець медичного факультету УЕА.

Дослідження, опубліковане в Journal of Epidemiology & Community Health, робить висновок, що вигул собак може зробити багато для підтримки фізичної активності у людей похилого віку. Там, де неможливо утримувати собаку, можна створити відповідні рамки: у Великобританії вже існують мережі, що дозволяють чужим собакам гуляти.

Професор Джонс це озвучив якщо одним керує хтось, крім власних потреб, це може бути серйозною спонукальною силою. Керолайн Мой, голова Всесвітнього фонду з вивчення раку, каже, що підтримка фізичної активності надзвичайно важлива.