Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Скакалка враховує стрибки і спалені калорії

Компактний, недорогий, портативний та ефективний. лише простими рухами, і ви можете спалити сотні калорій. Скакалка з РК-дисплеєм підраховує не тільки кількість стрибків, але і спалені калорії.

калорії

Стрибки навколо скакалки особливо популярні серед дітей. Якщо у вас немає проблем з кебами, ви можете призначити регулярні інтервальні тренування (чергування повільної та швидкої фаз), що є одиницею спалювання калорій.

Скакалка не повинна бути нудною, якщо ви навчитеся використовувати різні варіанти кроків. Пропускання мотузки обома ногами, стрибки на одній нозі, високі стрибки в колінах тощо. тощо.

Їх також легко відхилити повільні та швидкі інтервали - чергуйте швидкі, невеликі стрибки з високими та повільними стрибками. Скільки ви спалите за 15 хвилин скакалки, вам покаже зручна скакалка з РК-дисплеєм, яку ви зможете придбати у спортивних магазинах.

Дивлячись на монітор розумної скакалки, ви, природно, будете рухати вас вперед, тому що ви можете спалити зайві калорії, вийняті з ранкового шоколаду чи торта, який ви мали у своєї дівчини, сидячи в кафе.

Стрибки - важка вправа спалює калорії, зміцнює серцево-судинну систему, покращує тонус м’язів і виділяє гормони щастя. У формі цього фізичного навантаження ви зміцните сідниці, стегна та литки. Скакалки також корисні для усунення целюліту.