прогулянки

Після напруженого і напруженого тижня, повного обов’язків, іноді буває важко виділити час для своїх друзів та підтримувати соціальні контакти. Однак збереження та зміцнення дружніх стосунків дуже важливо. Якісний час, проведений з нашими близькими та друзями, позитивно впливає не тільки на наш настрій, але відчуття щастя також важливо для нашого здоров’я.

Проведення часу на розмову, сміх та спілкування з людьми, яких ми любимо, допомагає зменшити стрес, тому ми можемо допомогти нашій імунній системі та психічному здоров’ю. Отже, у вас вже є маса причин переконати своїх зайнятих друзів, чому вам слід провести кілька годин у своєму напруженому календарі? Якщо ви віддаєте перевагу, крім класичного відвідування кінотеатру, дискотеки чи ресторану, моменту розваги в комфорті вашого будинку, ми маємо для вас чудові поради, як використовувати час у колі друзів.

Зробіть домашній спа-центр

Хто не любить балувати моменти? Той факт, що ви можете об’єднати зусилля, наприклад, чудово проводити час разом. Домовтесь з друзями, які принесуть річ. Можна взяти маски для обличчя, манікюр, інші лаки для нігтів, або ефірні олії або масажні гелі. Загляньте у ванну, поєднайте свою творчість, зіграйте улюблені пісні та насолоджуйтесь ідеальним вечором.

10 принципів використання домашніх масок для обличчя

Приготуйте чудову їжу

Замість класичної доставки піци чи інших страв з коробок, спробуйте об’єднати зусилля та разом готувати їжу. Наприклад, ви можете зробити ставку на більш здорову його версію, що ви б зазвичай приносили. Піца з вівсянкою або тайська курка, наповнена свіжими овочами? Спробуйте те, що вам найбільше подобається, виявляючи сильні та слабкі сторони один одного, готуючись, і відчуйте багато задоволення.

Ніч кіно

Це, мабуть, програма, яка б атакувала когось? Але спробуйте урізноманітнити це. Наприклад, вибрати мюзикл та зіграти караоке. В кінці фільму ви можете вибрати королеву караоке вільний від колективного прибирання після вечері разом. Ви можете замінити нездорову закуску до фільму, наприклад, нарізаними скибочками свіжих овочів хумусом, легкою моцарелою, рулетами пісної шинки або смаженим нутом.

Грати в ігри

Коли ви востаннє грали в настільну гру? Вони є чудовим вибором для переживання пагорба веселощів. Якщо ви обираєте ігри на знання, ви також можете трохи потренувати свої знання або логічне мислення. Ви також можете спробувати різні типи тестів, які доступні у паперовій та онлайн-версіях, для поєдинку в знаннях. Якщо ви віддаєте перевагу більш сучасним версіям ігор, вибирайте, наприклад, різні танцювальні поєдинки на ігрових приставках, ви не тільки отримаєте багато задоволення, але і спалите трохи калорій.