Ми підібрали для вас найпопулярніші з наших рецептів, з якими ви швидко впораєтесь, і вам не доведеться відчувати провину за них. Серед них ви знайдете салати, бутерброди, фаст-фуд та супи.

поради

№1 Приготуйте смачний домашній безглютеновий бутерброд із гарбузовим пюре.

Якщо ви належите до людей, які не їдять глютен за станом здоров’я чи через своє рішення, ми маємо для вас хороші новини. Вам більше не доведеться купувати випічку без глютену. З нашого рецепту ви дізнаєтесь, як приготувати безглютеновий бутерброд в домашніх умовах. Можна додати, наприклад, гарбузовий спред, рецепт для якого ви також можете знайти у відео.

№2 Овочі не повинні бути нудними. Смажте його і додайте смачний соус.

Ви хочете приготувати їжу, яка смачна, а також красиво забарвлена? Смажені овочі - чудова ідея незалежно від погоди надворі. Для його приготування навіть не потрібні великі кулінарні навички, тому ви можете одразу почати готувати.

# 3 Це свіже і повно вітамінів. Приготуйте цитрусовий салат.

Вам бракує вітамінів і не знаєте, як швидко їх доповнити? Спробуйте приготувати з нами цитрусовий салат, який вас розіб’є протягом дня. З цим впорається кожен. З фруктів вам знадобляться грейпфрут, помело і апельсин.

# 4 Здоровий, швидкий і солодкий. Кольорові чашки додадуть вам сили.

Навіть взимку у вашому раціоні не повинно бракувати вітамінів. Ми не говоримо, що вам потрібно їсти фрукти чи овочі як основну страву дня, але ви можете урізноманітнити свій раціон цими окулярами, наприклад. Вони чудово поєднують вітаміни та корисні солодощі.

# 5 Швидкий веганський делікатес. Спробуйте смачний кунжутний тофу з баклажанами.

Їх подають у в'єтнамських бістро та у вуличних фаст-фудах. Тофу можна приготувати різними способами, а будь-яким ароматизувати. У цьому випадку фантазії насправді немає меж. Але чи пробували ви коли-небудь смажити тофу в кунжутній обгортці, в соєвому соусі з гострими баклажанами? Ви можете спробувати зараз, ми гарантуємо, що не пошкодуєте.

No6 Хрусткий зверху, смачний всередині. Приготуйте весняні в’єтнамські рулети.

Свіжі рулети - популярне блюдо у В’єтнамі. Хоча існує більше двадцяти різновидів, спробуйте приготувати смажені голубці з м’ясом, креветками та грибами. Вам сподобається хрустка закуска.

№7 Екзотичний суп, що розігрівається: Спробуйте гострий в’єтнамський фо.

Пряне, гостре і насичене. Таким є в’єтнамський суп фо з яловичиною та локшиною. Ви точно полюбите екзотичний бульйон, який грає з різними смаками. Якщо ви любитель зарубіжних кухонь, це точно варто спробувати.

# 8 Екзотичний делікатес: тайський суп Том Юм, який наситить і зігріє.

Це найвідоміший тайський суп, який відомий у всьому світі. Завдяки своєму гостро-кислому смаку він буде грати навіть у суху погоду. Якщо ви хочете скуштувати щось екзотичне, цей суп - ідеальний вибір.

No9 Хрусткі кульки, які сподобаються всім. Приготуйте гострий фалафель із салатом.

Чи відчуваєте ви щось нетипове? Приготуйте традиційну арабську їжу фалафель. Ви полюбите смажені кульки меленого нуту з салатом. Подивіться рецепт у відео та дізнайтеся, як приготувати цей арабський делікатес.

# 10 Смачно і повноцінно. Спробуйте ізраїльський хумус з перцем чилі.

Якщо ви шукаєте рецепт швидкої і насиченої вечері, хумус - правильний вибір. Вам сподобається намазок нуту з меленим перцем чилі та соусом тахіні. Згідно з нашою процедурою, з підготовкою може впоратися навіть абсолютно новачок.