У підлітків проблеми метаболізму, пов’язані із зайвою вагою, також можуть бути пов’язані із слабкістю кісток, повідомляють американські дослідники в Journal of Pediatrics.

виявлено

У дослідженні, проведеному в Інституті профілактики захворювань Університету наук про здоров'я в Грузії, брали участь 143 молоді люди із зайвою вагою у віці від 14 до 18 років. Серед учасників, які виявляли симптоми підвищеного ризику діабету або низького рівня судинного захисного холестерину ЛПВЩ, вони мали нижчу щільність кісток, ніж їх надмірна вага, але в іншому випадку здорові аналоги.

Інші фактори ризику включали високий рівень ліпідів у крові, високий кров'яний тиск та більший обсяг живота. Кількість жиру в організмі не була пов’язана з щільністю кісток. Однак ожиріння з попереком, яке давно відомо, що підвищує ризик діабету та серцевих захворювань, збільшило ризик низької щільності кісткової тканини, тобто слабкості кісток.

Учасники, у яких цих факторів ризику не було, як правило, виконували більше фізичних вправ, хоча жоден з учасників не дотримувався рекомендованого мінімуму 60 хвилин на день. Цікаво, що споживання калорій у всіх них було в оптимальному діапазоні.

Підлітки не повинні худнути, а більше займатися фізичними вправами

Це підтверджує попередні рекомендації, що дітям і підліткам не слід контролювати або втрачати кілограми за допомогою інтенсивних фізичних вправ, а за допомогою інтенсивних фізичних вправ. Інтенсивні вправи - це вправи, при яких частота серцевих скорочень досить швидка, щоб дихати - наприклад, біг підтюпцем або теніс.

На думку дослідників, кісткову тканину також можна вважати своєрідним гормоноутворюючим (ендокринним) органом, як жирову та м’язову тканини. З попередніх досліджень ми знаємо, що фізична активність виробляє в кістках гормон, який називається остеокальцин, який допомагає зменшити фактори ризику надмірної ваги, такі як резистентність до інсуліну. Фізична активність також збільшує кількість кісткоутворюючих клітин (остеобластів).

Щільність кісток досягає свого максимуму в молодому зрілому віці

Щільність кісткової тканини зазвичай досягає максимуму в молодому віці, тому фактори, які негативно впливають на розвиток кісток у підлітковому віці, згодом можуть призвести до серйозних проблем, таких як остеопороз та переломи.