Дослідники з університету Едіт Кован (ЕКЮ) в Австралії виявили дублікат кров'яних маркерів, пов'язаних із захворюваннями серця, у тих, хто дотримується доісторичної дієти, повідомляє науково-освітній портал ScienceDaily.com.

язок

Дослідження включало 44 людини на палео-дієті та 47 на традиційній австралійській дієті. Дослідження, описане в European Journal of Nutrition, розглядало кількість N-оксиду триметиламіну (TMAO) у крові учасників. ТМАО утворюється в кишковому тракті і виробляється бактеріями, які там мешкають. Високий вміст у крові збільшує ризик серцевого нападу та тромботичних захворювань.

Менш корисні бактерії

Прихильники суперечливої ​​палео- або палеолітичної доісторичної дієти їдять переважно м’ясо, овочі, насіння та деякі фрукти, уникаючи злаків, бобових, молочних продуктів, солі, рафінованого цукру та олій.

Анджела Дженоні, керівник досліджень, сказала, що важливо дізнатися про вплив дієти на здоров’я через зростаючу популярність палеодичної дієти.

"Прихильники палео часто говорять, наскільки дієта корисна для кишкового тракту, але наші дослідження показують, що це не відповідає ТМАО, що виробляється в кишечнику, оскільки його висока концентрація шкодить здоров'ю серця. Ми також виявили, що люди, які живуть на палео-дієта "У кишковому тракті було менше корисних бактерій, що пов'язано з низьким споживанням вуглеводів. Це може призвести до інших хронічних захворювань у довгостроковій перспективі", - пояснив він.

Висока концентрація ТМАО, ймовірно, пов’язана з відсутністю цільних зерен

"Це може бути причиною того, чому ризик серцево-судинних захворювань низький серед населення, яке споживає багато цільних зерен", - додав Дженоні. Концентрація бактерій, що продукують ТМАО, також була вищою в палеогрупі.

"Палео дієта виключає крупи. Ми знаємо, що цільні зерна є чудовими джерелами невсмоктуваного крохмалю та багатьох інших волокон, які відіграють життєво важливу роль у здоров'ї флори кишечника. Оскільки ТМАО виробляється в кишечнику, відсутність цільних зерен може змінити кишечник настільки, що з ТМАО можна створити більше », - зазначив він.

Палеодезичні люди щодня вживають червоне м'ясо, яке містить попередники, необхідні для отримання ТМАО, крім того, що вони вживають удвічі більше рекомендованої кількості насичених жирів, що може викликати занепокоєння, сказав дослідник.

Рекомендація до статті

Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Хоча канікули повинні бути наповнені радістю сім’ї та друзів і повинні бути чудовим часом для тих, хто.

Більшість проблем (побічні ефекти) пов'язані з прийомом статинів, основної групи, що знижує рівень холестерину.