Збереження здоров’я - головна цінність Будинку життєдіяльності

вітаміну містить

Кошик

Бодза

Ось сезон бузини.

Прекрасне рішення від укусів оси: цибуля

Хоча часник є одним з найвідоміших і найпоширеніших антибіотиків, інші види цибулі також мають багато позитивних властивостей, які сприяють загальному здоров’ю нашого організму.

Помело

З високим вмістом вітаміну С. Він також відмінно підходить для підвищення імунітету та схуднення. Калорійність його низька.

Манго

Він багатий харчовими волокнами, 83 відсотками води, багатий вітамінами А, В1, В2, С та Е. З мінеральних речовин калій і магній містяться у великих пропорціях. Значущими є також кальцій, фосфор, натрій та залізо.

Лічі

Він має високий вміст вітаміну С. Він містить невелику кількість вітаміну В1. Плід також містить кальцій, фосфор і залізо. Там, де лічі є рідним, його плоди, листя, кору і навіть коріння використовують у лікувальних цілях.

Грейпфрут

Підсилювач імунітету та споживання фруктів. З одного боку, його ефект заснований на надзвичайно високій здатності абсорбувати рідину волокон грейпфрута. З іншого боку, він здатний розщеплювати жири, тваринні жири, а отже, благотворно впливає на рівень холестерину.

Ананас

Найціннішим інгредієнтом ананаса є фермент бромеліада, який допомагає засвоювати білок, а також відіграє певну роль у спалюванні жиру. Це відмінне доповнення до будь-якої дієти для схуднення під час дієти. Це зменшує тягу до солодкого.

Банан

Надзвичайно поживний та здоровий. Завдяки вмісту, багатому енергією, його можна вживати в будь-який час доби.

Диня

Вітамінна бомба і природні ліки. Одне з найкращих джерел вітамінів А і С. Багатий вітамінами В6 і В3. Він також містить калій, фолати та клітковину. Завдяки вмісту каротину це чудовий засіб від гарячкових та запальних захворювань.

Слива

Вміст його вітамінів не є значним, за винятком вітаміну В. Він містить велику кількість калію і меншу кількість натрію. Один з найкращих природних очищувачів крові. Це знижує рівень холестерину в крові, а також артеріальний тиск.