Дутий рис здавна ділиться споживачами. Деякі люди засновують на цьому всю свою дієту і їдять це вдень і вночі. Деякі люди, навпаки, відчувають, ніби просто жують шматок пінополістиролу, тому воліють цього уникати. Проте варто розглянути можливість свідомо включати його у свій раціон, оскільки правильно контрольовані дози можуть допомогти як при зниженні ваги, так і при збільшенні ваги. Один шматочок (10 грамів) містить 35-40 калорій і 7-8 грамів вуглеводів залежно від марки.
Ви втомилися від натурального надутого рису? Хочете трохи підкинути їжу? Може, ви могли б перекусити чимось не дуже вгодованим? Нижче наведено чотири варіанти солодкого надутого рису, які гарантовано потраплять у слину у роті.
- Ложка арахісового масла і жменька подрібненої малини
- Дві ложки масла кеш'ю, жменька чорниці
- Половина склянки грецького йогурту, трохи зерен полуниці та чорниці та столова ложка меду
- Столова ложка мигдального масла, три скибочки яблука і посипана шоколадною стружкою
Джерело: Instagram