Американка Дана Фальсетті все життя страждала від різних дієт. Однак після кожної втрати ваги наступав ефект йо-йо, і вона повернула свою первісну вагу. Однак коли цифри на її вазі показали 137 кілограмів, вона зважилася на більш радикальні зміни. Вона почала займатися і завдяки цьому їй вдалося скинути 32 кілограми.

викладач

Незважаючи на те, що в її тілі відбулися зміни, це не вплинуло на її психіку. Дана страждала від депресії та великої тривоги, вона не була задоволена своїм зовнішнім виглядом і ніщо в житті не приносило їй радості. Зрештою це призвело її до занять йогою, де, крім активних рухів, вона також хотіла знайти спокій, який шукала під час однієї з медитацій.

Як згадує Ден на своєму офіційному веб-сайті, перший урок був для неї буквально болем. У групі була лише одна кремезна дівчина, і під час вправи вона відчувала, що плаче, бо в неї нічого не вийшло. Боліло все тіло, неймовірно горіли плечі, і вона мала лише урок для початківців. Коли вона побачила, що може зробити її вчитель, вона була більш ніж впевнена, що ніколи не може робити цього своїм тілом.

Зрештою йога поглинула її настільки, що вона раптом могла сміливо змагатися навіть зі своїми стрункими колегами. Але найголовніше для неї - саме за допомогою медитації та йоги вона нарешті навчилася любити своє тіло таким, яке воно є. Вона перестала битися із собою, нарешті почала почуватись добре і відразу ж подивилася на світ з іншої точки зору. Незважаючи на те, що їй не вдалося скинути ще один кілограм після регулярних фізичних вправ, вона задоволена собою і насолоджується тим, що їй вдалося довести.