виклик

За статистикою, звичайна людина із середнім споживанням випиває близько 9,5 літрів алкоголю на рік. І мова не про алкоголіків. Це звичайна людина, яка хоче випити з друзями лише кілька чашок. А іноді він виливає собі протягом тижня - наприклад, склянку вина перед сном. Що сталося б з тілом такої людини, якби він перестав вживати алкоголь на 28 днів?

Портал Bright Side був зацікавлений у експерименті кількох добровольців, які хотіли з’ясувати, чи відбудуться якісь зміни у їхньому здоров’ї та зовнішньому вигляді вже через 4 тижні, протягом яких вони уникатимуть алкоголю. Якщо вам дуже цікаво, відповідь так, це вже сталося. І зміни досить драматичні

Коли ви не вживаєте алкоголь протягом першого тижня

Апетит - може здатися, що ваш апетит збільшиться при утриманні. Однак правда полягає в тому, що коли ви п'єте, ви їсте набагато більше. Однак якщо вам потрібно конфіскувати руки і, отже, почати їсти більше, спробуйте замінити цю їжу фруктами, насінням або соками.

Прагнення солодкого - Ви можете почуватись більш солодкими. Це пов’язано з тим, що алкоголь зазвичай підвищує рівень цукру в організмі, і тому ваше тіло звикло до більш високого споживання цукру, ніж здається. Ви раптом пропустите цей цукор.

Хороший сон - вам може бути важче заснути після випитого. Це може бути правдою для людей, які раніше випивали склянку чогось перед сном, щоб краще спати. Хоча це може призвести до швидшого засинання, воно також знижує якість сну. Деякі люди також можуть бачити кошмари.

Головний біль - у цьому випадку це сигнал про великі зміни в організмі та детоксикацію.

Коли ви не вживаєте алкоголь другий тиждень

Печінка починає відновлюватися - Коли люди регулярно п’ють, клітини печінки гинуть, а на їх місці з’являються рубці. Хороша новина полягає в тому, що цей організм здатний відновлюватися, але це дуже повільний процес. Чим менше людина вип’є, тим швидше буде її одужання.

Зміни шкіри - Алкоголь порушує кровообіг, що призводить до нестачі кисню в шкірі. В результаті шкіра суха, що призводить до появи пігментних плям і ранніх зморшок.

Травлення - має відбутися значне покращення. Алкоголь збільшує вироблення шлункової кислоти. Іншими словами, шлунок повільно перетравлює себе. До речі, надлишок шлункової кислоти - це те, чому люди їдять більше, вживаючи алкоголь.

Відкиньте алкоголь - Учасники експерименту погодились, що на другому тижні набагато складніше відмовитись у запрошенні посидіти з друзями за пляшкою алкоголю. Спочатку вони були дуже захоплені, зараз їх оптимізм поволі зникає.

Коли ви не вживаєте алкоголь третій тиждень

Явні ознаки вживання алкоголю - очевидні симптоми вживання алкоголю (наприклад, темні кола під очима та набряк обличчя) зникнуть до третього тижня. Це пов’язано з тим, що сечовидільна система тепер може нормально функціонувати.

Коли ви не вживаєте алкоголь четвертий тиждень

Вага - якщо у вас надмірна вага, ви втратите вагу після виключення алкоголю зі свого режиму. Це індивідуально, але чим довше ви утримуєтесь, тим більше ви худнете.

Кров'яний тиск - Алкоголь підвищує кров’яний тиск. Гіпертонія може навіть виникнути. Якщо не пити, ризик серцево-судинних захворювань різко зменшується.

Більш красива шкіра - Прищі та подразнення зникають. Пігментні плями також зникають, а колір обличчя стає більш рівномірним.

Розум - людина, яка не п’є, має більш чистий розум і може працювати ефективніше. Дослідження показали, що через брак кисню, який виникає в організмі при вживанні алкоголю, клітини мозку також гинуть. І ця зміна вже незворотна.