розширення

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Суть дієти, розробленої Артуром Агатстоном, полягає в тому, що вона не виключає споживання будь-якої групи продуктів, а натомість групує їх належним чином і відповідно пов'язує їх споживання з певними періодами.

Познайомтесь із особливою дієтою SDB! Найкраще Суть дієти на Саут-Біч полягає в тому, що вона не виключає споживання будь-якої важливої ​​групи продуктів, вона лише регулює, коли можна вживати певні види їжі.

Відповідно, під час дієти, крім життєво важливих білків, також дозволяється їсти фрукти, овочі та цільнозернові хлібобулочні вироби, звичайно, в потрібний час.

Другою важливою основою дієти, крім прийому їжі на основі білків, є прийом їжі п’ять разів на день, що означає три основних прийоми їжі та два менші прийоми їжі. Агастсон розділив ваш раціон на три основні етапи, перший з яких триває два тижні, другий до досягнення бажаної ваги, а останній із задоволенням визначатиме ваші харчові звички на все життя.

Варикозне розширення вен на ногах? Тож зніміть симптоми!

Швидке та безпечне схуднення Вступний етап дієти SBD включає два тижні, протягом яких ви повинні повністю виключити зі свого раціону хліб, рис, картоплю, макарони, фрукти, солодощі та, звичайно, алкоголь. Протягом цих 14 днів можна їсти лише нежирне м’ясо з низьким вмістом жиру, курку, індиків, рибу та багаті клітковиною овочі. Трохи полегшує те, що кількість не зафіксована в раціоні, тому ви можете бути задоволені кожним прийомом їжі.

Виключіть свій раціон харчування Найбільша втрата ваги, пов’язана з варикозним розширенням вен, є першою стадією, тому ви можете втратити до шести-восьми фунтів за кілька тижнів, залежно від надлишку та витривалості.