Тож підбиваємо підсумки сьогодні!:
U: стейк з курячої грудки з лето
Ну, а тепер скажи мені! Як я міг так зіпсувати свій перший день! Я чистий склад!:-(
Зазвичай я катаюся в кімнаті, але, на жаль, не кожен день. Приблизно 3-4 рази на тиждень. Один раз, як правило, 45 хвилин. Частина далласа. Моя улюблена серія, у мене є всі ухиляння, і я завжди до них звертаюся. з Леслі, а іноді і з Реказоком теж сильно заважають мені.
Я теж люблю лето, без хліба все одно.
Орулок, як наша команда розширилася!
Наполегливість, на добраніч, і я вас прочитаю.
Дякую, побачимось пізніше, бо зараз збираюся знеболити!
Летчо все одно було досить цікаво без хліба, і він не йшов добре, але я не їв хліба, але промив його скибочкою ріпи!
Картоплю можна споживати?
Я б скоріше зв’язав:) У будь-якому випадку, такий дівчачий, танцювальний DVD у комплекті з розтяжкою, розминкою, спалюванням жиру і, звичайно, невеликим підкріпленням в кінці. Вже є досить багато, для мене конкретно 2 з них заходять. Ось невеликий уривок з одного з них:
Я не витримую без Гюмі, тільки не спокушайтеся солодощами! У мене на обід була маленька тарілка зеленого супу, і оскільки він був справді маленький, тож я мав гріх, я з’їв скибочку рафії розміром 1 * 2 см, яку спекав одного дня!
RR важкий лише спочатку, якщо він виходить за межі або після перших 2-3 днів!
Ого, крихітки, пару днів тому мене не було. Причиною цього є те, що вчора у мене був день народження, і я не дуже пробивав руки перед машиною. Плюс, як результат, маленький пиріг послизнувся - все ж двадцятий. ) І рис на вечерю теж, тому що його не можна забрати на пару: D Але я в основному з цим впораюся. Як писала Аліз, я взагалі не хочу локшини чи випічки, хоча раніше я не уявляла жодного дня без неї. Це відчуває себе справді добре, коли фунти сходять з мене. Він спустився приблизно на 2 кг за три дні:)
Міні-гном: Я також роблю 20 хвилин Реки, і якщо я в настрої для «Накачати», я не знаю, чи знаєте ви мене. Звичайно, я колись бігав, але оскільки погода була прохолодна, я ніколи не спускався. Тож я волів би сказати це та інше зрідка, але рух точно не запланований на день.
Я сумно чую, що я мушу ігнорувати gyi протягом 2 тижнів, хоча я їх люблю! Сьогодні я жувала кольрабі, бо я її дуже люблю!:-) Не можу дочекатися результату, не хочу, щоб зуби були швидкими, це міцніше! Я стартував у 81,5 поки що пропускаючи вечірні вечері і досягнув 79,2! Я знаю не багато, але щось, і тоді я буду втягнута в цю дієту, яка мені досі невідома сьогодні! Сподіваюся, я витримаю! Кожному слід додати наполегливості!
Я подумав про 20 хвилин Рубіна Реки, мені слід лише розпочати! Дуже добре в будь-якому випадку, я робив це кілька разів, і головне, це ефективно!
Летчо їстівний протягом першого тижня?
Добре, що ти тут:) Якщо ти вріжеш щонайменше 3-4 кг у перші два тижні, тож мета наближається:) Ось дозволені страви: [посилання]
На жаль, Гюміт не може бути в перші 2 тижні:( У мене ще немає турніру, але він буде:) Я перевірив ваш щоденник, прочитаю! Наполегливість для всіх:)
Привіт, але добре, що ти приїжджаєш:) Наша форма тіла може бути однаковою: я починав із 173 см і 75,7 кг, зараз мені 73-74. Я важко втрачаю кілограми, бо маю невелику проблему зі щитовидною залозою, але навіть такий результат є супер:) Сьогодні у мене 7-й день, і я вже мав близько 2 кг чистої втрати ваги. Ось дозволені продукти: [посилання]
На жаль, Gyümit не може бути у перші 2 тижні, я сумую за цим найбільше. але на етапі 2, тобто через 2 тижні, ви повинні почати відбудовувати СН з плодами, тому вам доведеться витримати лише 2 тижні:) Хайра.
Ви дуже ділові! Те, що вино та морозиво не є великим показником злочинності:) Я також не думаю, що це ідеально: у моєму білковому коктейлі міститься трохи цукру та зернової клітковини, молоко іноді не має низької жирності, а пудинги з Норді Рудік не є повністю СБД . Я з ним, щоб скоріше бути трохи розслабленішим, ніж потім мати напади укусів.
На жаль, я не рухаюся, але хочу записатися на вібраційні тренування вже наступного тижня. І ти?