Якщо ви хочете детально дізнатись, як працюють функціональні тренування вдома, витрати та моделі харчування, які пропонують деякі, проконсультуйтеся з експертами в кожній лізі ... ніколи не піддавайте здоров’ю!

процедури

Виконайте деякі процедури CrossFit вдома

Природні тренування

Чучо Вега, який присвятив свою професійну кар'єру спорту (ще з часів футболіста), є спеціалістом-інструктором у справах із високим ступенем удару та персоналізованих вправ. У його акаунті в Instagram ви можете побачити деякі безкоштовні процедури @naturalworkouts, які ви можете робити вдома. Крім того, вони пропонують персоналізовані тренування, які спрацьовують! Перевірте їх послуги тут.

NV1ctus

Фітнес-арену, як їх ще називають, очолює Віктор Лопес, колишній професійний футболіст, а також тренер з високими показниками. Щодня у своєму акаунті в Instagram Вони діляться програмами CrossFit вдома, які включають вправи для спалювання калорій та тонусу груп м’язів. Вага, що використовується для цього виду вправ, контролюється фахівцями і змінюється відповідно до потреб вашого тіла та м’язової здатності. Ніколи не намагайтеся робити важкі або інтенсивні процедури без нагляду. Перевірте їх пропозицію на їх офіційній сторінці.

60mind at Home CrossFit Workouts

Ще один із центрів функціонального та фізичного кондиціонування, який виставив свій клас безкоштовними шоу для всієї публіки. Ви можете приєднатися до їхніх процедур на етапі сили та опору за ціну, яку ви можете перевірити у їхніх соціальних мережах. Пам'ятайте, що всі тренінги повинні встановлювати цілі та кроки, яких слід дотримуватися, супроводжуючись методологією експертів. Перевірте деталі тут.