переваги

Трава Сан-Хуана - це чагарникова трава з жовтими квітами, яка використовується в гомеопатії як природний засіб від депресії та інших проблем, таких як тривога, втома, безсоння, розлад апетиту,

Крім того, він використовується для лікування аритмій серця, поганого настрою, симптомів обсесивно-компульсивного розладу, сезонних афективних розладів та менопаузи.

Звіробій, його наукова назва - Hypericum perforatum, є лікарською рослиною за своїми антидепресантами та протизапальними властивостями понад дві тисячі років.

Назва звіробій було дано тому, що цвіте близько 24 червня, в день народження Івана Хрестителя.

7 Використання та Користь звіробою

Великі наукові дослідження показують, що звіробій допомагає боротися з легкою та середньою депресією та занепокоєнням з тією перевагою, що він не має побічних ефектів інших хімічних антидепресантів.

Звіробій, полегшує симптоми ПМС, звіробій використовується для природного полегшення та усунення таких симптомів ПМС, як депресія, хронічна втома та гормональний дисбаланс.

Звіробій, покращує настрій під час менопаузи. Використання звіробою включає тестування як рослинного засобу, що полегшує психологічні та вегетативні симптоми менопаузи.

Звіробій бореться із запаленнями та подразненнями шкіри. Звіробій має антибактеріальні властивості, а також може допомогти в боротьбі із запаленнями, корінням яких є більшість захворювань. Застосовуючи місцево, він полегшує симптоми, пов’язані з незначними ранами та подразненнями шкіри, діючи як природне лікування екземи.

Звіробій виявляє протизапальні властивості завдяки інгібуючій дії на прозапальні гени, такі як циклооксигеназа-2, інтерлейкін-6 та індуцибельна синтаза оксиду азоту, ці гени відіграють фундаментальну роль при хронічних запальних захворюваннях.

Звіробій, покращує симптоми обсесивно-компульсивного розладу. Нав'язливий компульсивний розлад - це психічний розлад, при якому люди неодноразово виконують певні рутини і не можуть контролювати свої думки чи діяльність.

Звіробій має протиракові властивості. Дослідники виявили, що звіробій зупиняє ріст клітин пухлини і може лікувати як немеланомні клітини раку шкіри, так і меланоми.

Це може підтримати відмову від куріння. Звіробій може сприяти відмові від куріння, пом'якшуючи симптоми відміни тютюну та зменшуючи негативні наслідки за допомогою декількох механізмів.

Як приймати звіробій:

Звіробій можна отримати у краплях, концентрованому екстракті або подрібненому насухо у вашій місцевій гомеопатичній аптеці або магазині здорової їжі у багатьох формах, включаючи капсули на основі олії, таблетки, настоянки, чаї та лосьйони для шкіри. Ви також можете знайти звіробій у меленому або порошкоподібному вигляді.

Більшість продуктів стандартизовано так, щоб вони містили 0,3% гіперицину. Перед покупкою слід обов’язково прочитати етикетку. Рослинні добавки не регулюються, тому переконайтеся, що ви приймаєте правильний продукт для своїх потреб.

Дозування для дорослих

Для дорослих типова доза у формі капсул становить 300 міліграмів три рази на день під час їжі.

При тривожності приймайте по 300 міліграм звіробою ротової порожнини тричі на день.
При депресії легкої та середньої тяжкості приймайте по 300 міліграмів тричі на день, під час їжі.
При важкій депресії приймайте по 900 міліграм звіробою ротової порожнини щодня протягом восьми-12 тижнів.
При псоріазі використовуйте мазь із звіробою двічі на день на шкірі протягом чотирьох тижнів.

При синдромі подразненого кишечника приймайте 450 міліграмів двічі на день протягом 12 тижнів.
При обсесивно-компульсивному розладі приймайте від 450 до 900 міліграмів перорально щодня протягом 12 тижнів.

При симптомах менопаузи приймайте 300 міліграмів один раз на день протягом 12 тижнів.
При ПМС приймайте по 300 до 900 міліграм звіробою ротової порожнини щодня протягом двох менструальних циклів.
Якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики або лікарем-гомеопатом.

Інші варіанти з рецептами, за якими можна поїсти Швидка дієта для схуднення на 10 кілограмів:

Інший Дієти для схуднення, схуднення Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: