туфлі на високих підборах Це може бути дуже елегантно, візуально подовжує ноги, створює ефект оптичного підняття сідниць і робить нас вищими. Однак звичне використання високих підборів може спричинити це травми та судинні розлади . Ця стаття пояснює, що проблеми може продовжувати використовувати високі підбори та пропозиції поради про найбільш підходящий тип взуття, щоб уникнути цих травм.

підборів

  1. Які проблеми може викликати подальше використання високих підборів?
  2. Чи впливає використання високих підборів на появу варикозу?
  3. Які медико-естетичні методи лікування існують для усунення проблем, спричинених п’ятою?
  4. Яка висота каблука рекомендована?
  5. Чи плоскі підошви, як у балерин, також шкідливі?
  6. Поради щодо здорового носіння каблука

У цій статті ви знайдете

1. Які проблеми може викликати подальше використання високих підборів?

Більшість проблем, які можуть виникнути через тривале використання високих підборів, мають суглобовий тип і впливають на опорно-рухову систему. Найпоширенішими є:

2. Чи впливає використання високих підборів на появу варикозу?

Так, ще однією проблемою, спричиненою постійним використанням взуття на високих підборах, є ураження венозної системи .

При порушенні природної ходи функція натоптиша і скорочення м’язів ніг втрачають ефективність. Використання високого каблука змінює природний спосіб ходьби, і, як наслідок, виникають проблеми з кровообігом.

Накачування м’язів полегшує повернення крові по венах до серця, однак використання дуже високих підборів ускладнює, тому спостерігається більша тенденція затримувати кров у нижніх кінцівках, збільшуючи венозний тиск і сприяючи більшому ризику розвитку виникнення варикозного розширення вен і телеангіектазій, а також затримки рідини в ногах (набряки), що також шкідливо.

IML має фотодинамічну варикозну терапію, запатентовану лазерну техніку для лікування всіх типів варикозного розширення вен.

Постійне використання високих підборів може спричинити варикозне розширення вен

3. Які лікувально-естетичні методи лікування існують для усунення проблем, спричинених п’ятою?

  • проблеми з суглобами Вони мають дві основні форми підходу:
    • Консервативне лікування на основі буніонів, захисних натоптишів, ін’єкцій кортикостероїдів для зменшення запалення ураженого суглоба та інших неінвазивних ресурсів.
    • Хірургічне лікування: чітко встановлена ​​проблема з буніонами або пальцем молотка зазвичай вирішується хірургічним шляхом.
  • проблеми з кровообігом ми вирішуємо їх у IML за допомогою двох процедур, спеціально розроблених для видалити варикозне розширення вен жінки в залежності від типу проблеми пацієнта. Обидва способи лікування проводяться за один сеанс, вимагають огляду лише через 6 тижнів і не змінюють нормального життя пацієнта. І вони засновані на:
    • Фотодинамічна терапія варикозного розширення вен IML, при варикозному розширенні калібру більше 1,5 мм
    • Супервидалення вен IML, для павутинних вен або тонкого варикозу з калібром менше 1,5 мм

Наступне відео демонструє результати лікування варикозного розширення вен методами, застосовуваними в IML:

4. Яку висоту каблука рекомендують?

Деякі експерти стверджують, що найбільш рекомендована висота каблука для жінок залежить від віку. Травматологи та фізіотерапевти це встановлюють максимальна висота каблуків не повинен перевищувати 3 см .

Але інші потоки думок стверджують, що жінкам до 50 років можна рекомендувати використовувати максимум 5 см каблук. Для жінки старшого віку, рекомендується носити високі підбори 2,5 см максимум .

Не забуваємо, що, мабуть, каблуки (якщо вони не непомірні) теж мають певну користь. Ходьба із середнім каблуком (5 см) змушує м’язи тазу отримувати користь, покращуючи їх скорочення і, отже, сексуальне задоволення як жінки, так і її партнера. Хороший м’язовий тонус в області тазу також позитивний для підтримки сечового міхура, товстого кишечника та матки.

Хороший тонус тазового дна можна вправити за допомогою вправ Кегеля, але справді мало жінок, які приділяють цій терапії кілька хвилин на день, і використання певної п’ятки може мати той самий ефект.

Найбільш рекомендована висота каблука не повинна перевищувати 3 см

5. Чи шкідливі плоскі підошви, як у балерин?

За словами прес-секретаря Товариства подіатристів та піатрістів США, плоскі туфлі може виробляти a надмірне навантаження на ахіллове сухожилля і в м’язи спини литки що може з’явитися менш ніж за два тижні.

Відсутність поглинання частини ваги та удару ногою об землю при ходьбі через погану підтримку п’ят може спричинити проблему, відому як підошовний фасцит, яка є досить болючою. Тому плоске взуття також може викликати проблеми. Добре, що вони мають якийсь каблук, щонайменше 1 см.

6. Поради щодо здорового використання п’ят

  1. Спробуйте вибрати взуття більшезручний і с менше каблук якщо день буде довгим
  2. Переконайтеся, що ми зможемо сідайте часом ми одягаємось на дуже високі підбори
  3. Для закупівлі змінити висоти взуття та каблука щодня
  4. Спробуйте вибрати туфлі на підборах з широка основа, оскільки він дещо краще розподіляє вагу
  5. Уникайте взуття на високих підборах надмірно гостра загострена, тому що це полегшує появу буніонів та пальців молотка, навіть якщо вони не на високих підборах
  6. Вибирайте взуття з хороший матеріал, Якщо це можливо, вони м’якші і змушують менше пітніти, вони краще для шкіри
  7. Добре підберіть розмір взуття при покупці, враховуйте, що вся підошва стопи повинна відповідати розтягнутою у всіх положеннях, переконайтесь, що підошва шкіри лежить на досить широкій устілці взуття, дуже вузьке взуття дуже незручне і збільшує пошкодження п’яти дуже високий або високий
  8. Вибирайте взуття з якась платформа, оскільки це «нейтралізує» частину висоти каблука
  9. Виберіть туфлі на платформі, якщо це можливо еластичний, що полегшує ходьбу. Дуже товсті і жорсткі платформи змушують ходити неприродним способом
  10. Місце пучки, шаблони подушечки для подушечки для ніг або протектори для натирання перед початком дня. Краще запобігти.

Ви хочете отримати більше інформації про лікування варикозу? Запитуйте безкоштовну інформативну консультацію в нашій естетичній клініці в Мадриді.

Цей запис було опубліковано 10 серпня 2016 року, 00:00