Що гарантовано станеться з тобою на весіллі, навіть якщо ти не хочеш цього дозволити ...
Планування весілля - це складний період, протягом якого ви мільйон разів передумали, сперечалися зі своєю половиною навіть про повні деталі, а часом навіть можете почати шкодувати, що не організували просту скромну церемонію в присутності батьків двоє свідків.
Навіть у день весілля може з’явитися кілька «вад краси». Не потрібно панікувати, просто розраховуйте на це.
Ви просто забуваєте про багато речей
Детальний графік дня - це запорука успіху. Однак ви можете просто захотіти опустити кілька деталей. Зрештою, ви не одружуєтеся щодня. Ви можете забути їсти вранці, можете не пити стільки рідини, як слід, можете забути нюхати ... Але майте на увазі, що поруч є ваші подружки нареченої та кохані, які точно допоможуть вам у кожній проблемі .
Не все буде йти точно за планом
Це обов’язково станеться! Як би ти не опирався, це станеться! І це нормально. Зрештою, ви не можете постійно бачити, чи все йде за планом. Ви б зовсім не насолоджувались цим днем. Що деякі квіти у вашій прикрасі мають трохи інший відтінок, ніж ви собі уявляли? Або що серветки розташовані в іншій формі, ніж ви планували спочатку? Або навіть, що ді-джей увійшов до списку відтворення пісню, яку ви рішуче відкинули? Це приклад лише кількох випадків, коли план не відповідає дійсності. Але це ніщо в порівнянні з тим, щоб назавжди сказати своє «так» і зрозуміти, що ти зміг організувати весільний прийом для всіх своїх гостей. Ніхто навіть не помічає незначних незапланованих змін в оздобленні. Кожен запам’ятає вас і атмосферу, яку мав можливість пережити на вашому весіллі.
Час буде швидко бігти
Підготовка до дня весілля триває кілька місяців, а саме весілля - лише кілька годин. Тому справді намагайтеся насолоджуватися цим особливо зі своєю половиною. Навіть якщо у вас немає часу танцювати з усіма, поговоріть, справді зверніть увагу один на одного, і ви точно знайдете момент і для своїх батьків. Для них це також один з найбільш емоційних моментів у житті.
Ви будете знесилені
Вранці ви прокинетесь до складного, але виняткового Дня, під час якого ви рідко сідаєте, не маючи ні з чим мати справу, розмовляючи з кимось або фотографуючи. Якщо ви хочете розважитися з усіма і не зовсім збожеволіти, подумайте про це за кілька днів до весілля і побалуйте себе релаксацією. Замовте масаж, влаштуйте каву з друзями, перегляньте останні деталі весілля в кімнаті та поділіться своїми завданнями. Насолоджуйтесь останніми моментами свободи та чекайте цього Дня! Це ніколи не повториться.
Фото: Тім Уотерс, Елісія Брайан, Аріана Теннісон, Патрік Каркколайн
Поділіться
Кавове мило з ніжним ванільним запахом
Виробництво домашнього мила зовсім не складне, а крім того, як бонус, ми можемо подати аромат, який нам просто подобається. Прозора гліцеринова маса, яка лежить в основі нашого мила, забезпечить шкіру зволоженням і не пересушить її. На додаток до гліцеринової маси, ми можемо додати до мила масу, що містить частку масла ши, козячого молока, оливкової або арганової олії, алое вера ... просто, існує мільйон варіантів. Також є що вибрати з «ароматів». Наприклад, такі маки та вишні, вівсянка та мед, лаванда, малина та м’ята, апельсин та кориця, сандал, мед та молоко - сьогодні ми покажемо у процесі виробництва кавове мило з ніжним ванільним запахом. Ми також можемо змішати використану мелену каву в гліцеринову масу, яка під час миття діятиме як м’який пілінг і, крім приємного запаху, позбавить шкіру від мертвої шкіри та зробить її м’якою.
Тож ми можемо піти прямо до цього.
Ми підготуємо:
- мильна маса
- мильна маса з маслом ши
- запах
- колір
- силіконова форма
- сушених трав, вівсяних пластівців, кави, маку
Інструменти:
- миска і казан для водяної бані
- Вода
- ложка для змішування
Підхід:
- Спочатку беремо прозору гліцеринову масу і розрізаємо її на більш дрібні частини. Це прискорить його нагрівання.
- Ми також вирізали мильну масу, що містить масло ши. Співвідношення повністю залежить від вас. Обидва матеріали тверднуть однаково, тому нам не потрібно боятися регулювати співвідношення відповідно.
- Нехай нарізані нарізані мильні маси тануть на водяній бані. Вони нагріваються відносно швидко, тому ми нікуди не бігаємо і змішуємо їх тут і там. Важливо, щоб маса не кипіла і не починала пінитися.
- На цьому кроці ми можемо додати аромат і колір розтопленому милу. Під час процедури я вибрав запах ванілі, але оскільки я готував кавове мило, додав лише кілька (2-3) крапель ванілі, щоб запах не виглядав занадто жорстким.
- Ми додаємо фарбу по краплях, і якщо ми хочемо, щоб після застигання на милі утворилася м’яка кольорова вуаль, ми ретельно перемішуємо її кілька разів. Також можна повністю змішати колір, і ми отримаємо одноколірну масу.
Цю мою мильну масу вже кілька разів розтоплювали, бо до мого часу, коли я потрапив на фотосесію, вона встигла затвердіти, а потім повторилася ще двічі. Тому в ньому вже є деякі бульбашки. Однак вони не виникають там при звичайному нагріванні при періодичному перемішуванні.
- Каву можна змішувати з розплавленою мильною масою до або після додавання кольору. Вся маса стає ще більш забарвленою. У міру застигання мила більша частина ділянки осідає на дні форми.
- Вилийте масу у форму, додайте кілька зерен кави для прикраси і дайте їй повністю застигнути. Немає необхідності видаляти силіконову форму. Сама настройка зовсім не займає багато часу, і приблизно через півгодини ми можемо легко витягти мило з форми.
І ось як виглядає ароматний результат.
Текст: Соня Вишньовська/Фото: Соня Вішньовська
Поділіться
Доктор Буковський радить ...
Доктор Ігор Буковський - це концепція у Словаччині. Не думаю, що зараз є хтось, хто почув це ім’я вперше. Ми познайомилися з нагоди презентації його книги і одночасно поговорили про те, як допомогти майбутнім нареченим, нареченим та гостям весілля впоратися з легким стресом, пов’язаним із днем весілля, правильним способом життя.
Як ваша книга «Збережи свої кишки» може бути корисною нареченим, які готуються до свого Дня?
У книзі йдеться про розлад шлунку, то що робити, щоб наречена не роздулася у своєму весільному вбранні, щоб переконатися, що щось подібне з нею не сталося, і щоб вона почувалась якомога комфортніше. Проблеми з функціональним порушенням травлення також все частіше спостерігаються у дівчат та молодих жінок, і я думаю, що радість від шлюбу також пов'язана з певною напругою. Взаємозв’язок мозку та кишечника як травної системи настільки тісна, що саме ті стресові моменти можуть порушити травлення, і щось подібне до того, що сталося зі мною, може статися того дня. У день мого весілля та весільного прийому у мене сталися страшні судоми і у мене були такі проблеми, що я навіть не міг там нічого їсти. На той час я ще навчався на медичному факультеті, і я не знав настільки про функціональні розлади травлення, як сьогодні.
Тож що викликає розлад травлення, що може не здивувати нас навіть у день нашого весілля?
Різноманітна їжа, навіть багато здорової їжі, можуть бути проблемою для нашого травлення. Існують так звані вуглеводи мапи, які можуть спричинити серйозні проблеми для багатьох людей. Нещодавно я виявив, що одним із чинників багатьох проблем є яблуко. Я виріс на яблуках, харчуючись ними все життя. Яблуко є символом не тільки раю, людських невдач і падінь, але і символом здоров'я. І все ж є люди, у яких яблуко може спровокувати різні проблеми з травленням. У книзі «Збережи свій кишечник» я пропоную спосіб придумати власні, індивідуальні тригери. Основою всієї концепції кормової карти є не видалення всіх продуктів, а з’ясування того, що для вас шкідливо.
Як можливо, що ми можемо витратити напр. згадане яблуко і раптом воно починає нам шкодити?
Це пов’язано з тим, що відбувається в нашому кишечнику і хто там живе. А саме там живе немислимо велика популяція мікробів, величезна маса мікроорганізмів. Це саме те, що має великий вплив на наше здоров’я, розумову діяльність, настрій та емоційний стан. І в день весілля вам все одно потрібно мати усі ці атрибути в максимально досконалій формі. Ця проблема має два основних фактори. Перший полягає в тому, що ми їмо багато їжі, яка провела занадто багато часу на заводі, та їжу, основну сировину якої навіть неможливо визначити. Другий фактор - ми постійно щось споживаємо цілий день. Поняття "їсти 5 разів на день малими порціями" і тому подібне є поганим і небезпечним. Люди псують травлення, імунітет і не худнуть від цього.
Але давайте ближче до наречених. Ви це точно знатимете. З плануванням весілля настає час планувати схуднення у весільних сукнях, про які мріяли, і бажання почуватися якомога краще в цей особливий день. Як взагалі почати здорово жити?
Дуже основним інструментом для схуднення, а також для регулювання травлення є початок прийому їжі тричі на день. Якщо вас турбує травлення і ви дійсно не хочете ризикувати, що це зробить вам у день вашого весілля, підготуйте свій травний тракт, лікуйте його і почніть з їжі тричі - чотири рази на день, але завжди, коли відчувати принаймні годину голоду. Науково не доведено, що споживання невеликих порцій кілька разів на день сприяє зниженню ваги. Наступна моя порада: ви не хочете швидко худнути. Кожне швидке схуднення сприяє ефекту йо-йо і створює ризик того, що організм не зможе до нього пристосуватися. І всі ми добре знаємо, що проблема полягає не в тому, щоб схуднути, а також жити в довгостроковій перспективі.
Отже, як зберегти успішне схуднення?
З самого початку вам потрібно прагнути до зміни життя, щоб те, що призвело вас до схуднення, також мотивувало вас продовжувати і жити саме так, як вам найкраще. Багато людей роблять помилку, втрачаючи вагу на дієті. Коли я запитую: «А що тоді?», Найчастіше відповідають: «Ну, тоді я це якось збережу». І чи не помітили ви, що це найбільша проблема? Мені потрібно заздалегідь продумати напрямок, яким буде рухатися мій спосіб життя, щоб його підтримувати.
І ще одне бонусне запитання. Якби у вас була можливість скласти весільне меню, що б ми в ньому знайшли?
У нашій культурі прийнято влаштовувати весілля не для людей, які в цей день є найважливішими, а для всіх інших. І я не знаю, чи це правильно. Особисто я не пережив весілля в Америці, але знаю, що весілля триває кілька днів і вся справа в такому возз’єднанні сім’ї, і на той момент зовсім не важливо, чи є салат із стейків та картоплі на вечерю або якщо тістечка так само вдалі. Я б дуже хотів і тут почати дивитись на весілля з дещо іншої точки зору. Що люди, які одружуються, вирішили зробити крок у житті. Що вам потрібно насолоджуватися цим і бажати цього їм. Щоб насолоджуватися зустрічами з людьми, яких ми ніколи не бачили багато років чи ніколи. Хоча з цього приводу весільне меню не повинно бути відсутнім, не обов’язково висувати його на основний пункт програми.
Щиро дякуємо за співбесіду з доктором Ігорем Буковським та бажаємо Вам багато успіхів. Ми вважаємо, що ви знайшли багато корисної інформації, порад та підказок щодо того, як подолати невеликий стрес під час дня весілля, який, мабуть, справді йому належить.
Фото: Альжбета Трубачова, редакція пані Єва