Їжа, дієта та тендиніт.

дієта

Остеопатія, сучасна дієтологічна медицина та дієтологія підтверджують пораду, яку вже пропонували мудреці Стародавньої Греції (Гіппократ): "Зробіть їжу вашим ліками" або "Ви те, що їсте". Не варто недооцінювати, оскільки на частоту того, що ми їмо з точки зору здоров’я, навіть на тендиніт, впливає наш раціон. Тож давайте подивимося кілька порад:

Щоб вилікувати проблеми з тендинітом (запалені сухожилля), ми повинні очистити організм і зробити його більш ефективним, як ми можемо ?

Перше - виключити з нашого раціону продукти, що підсилюють запальні процеси. Ті, що ускладнюють очищення та усунення слизових оболонок.
2º - Підтримання Ph нашого тіла у належному рівні. Кислий Ph шкодить нашому здоров’ю. І наше тіло, щоб підщелочити кислий рН, бере з запасів, наприклад, наших кісток. Крім того, він викликає дефіцит оксигенації частин сухожилля.
3-й - звільнити нашу печінку, нирки та кишечник від агресії деяких продуктів. Ці три фільтри повинні працювати належним чином, оскільки, якщо вони не виводять токсини та кислоти, вони зберігаються між волокнами, дратуючи частини нашого тіла, особливо ті, які ми вже запалили.

Отже, що ми повинні їсти як загальне нормальне явище?

Заборонена їжа

  • Алкоголь
  • Колбасні вироби
  • Цукор (варення, випічка, газовані напої, сироп)
  • Кава - чай ​​- захоплююче.
  • Шоколад
  • Полуниця
  • Оцет - Приправи
  • Залишається
  • Гриби
  • Овочі, занадто багаті щавлевою кислотою та продуктами бродіння (спаржа, щавель, шпинат, томатний концентрат)

Продукти з допуском
  • Червоне м'ясо (1 або 2 рази на тиждень)
  • Неферментований сир

Дозволена їжа
  • Крохмалі
  • Цілі крупи
  • Овочі
  • Риба +++
  • Біле м’ясо: птиця
  • Фрукти - горіхи

Доповнення, яких слід уникати, а також відновлюватися від сухожиль.

Ви можете доповнити свій раціон деякими мінеральними сполуками на основі водоростей і молюсків.

Слід також прийняти таку інфузію:

Біла кропива + хвощ польовий

Нагрійте літр води, зупиніть перед кип’ятінням. Дайте настою з трьох столових ложок суміші настоюватися протягом 10 хвилин. Процідити. Покладіть у термос і випийте цей літр настою протягом дня.
.
Біла кропива - це дуже потужний скрубер, підщелачуючий засіб, що містить рослинні гормони, секретин, хлорофіл, вітаміни та численні мінеральні солі.

Хвощ стимулює функції нирок та метаболізм завдяки вмісту саліцилової кислоти. Сприяє загоєнню клітковини та фіксації кальцію