Можливість профілактики коронарних проблем, цереброваскулярних інцидентів та раку у обох статей.

вроджені

До продуктів, багатих на жирову кислоту, належать зелені овочі, особливо шпинат та брокколі, фрукти (банани), очищені крупи, печінка, нирки та укріплене борошно.

Оскільки ФП є вітаміном комплексу групи В (віт. В-9) і розчиняється у воді, В В не накопичується в організмі і не є токсичним. Він не має протипоказань приймати його разом з іншими засобами. В іншому випадку це дешево. В В Для деяких єдиною проблемою, яка може спричинити збагачення борошна ФА, є можливість маскування неврологічних проблем перніціозної анемії у людей з високим ризиком дефіциту вітаміну В-12, але ця проблема був перебільшений і неперевіренийВ 7. FA здатний виправити анемію, але не неврологічні ускладнення, тому слідкуйте за цим. Фолізанін поставляється в таблетках по 1 та 5 мг. AF.В Фолацид у таблетках по 5 мг.В В Конфер, містить В Залізо, Віт. C і B-12 і 2 мг AF. Мультицентр В В має 0,6 мг АФ.

Рекомендації щодо щоденного споживання (RDA) фолієвої кислоти, згідно з даними комітету з питань харчування та харчування в Інституті медицини в 1997 році 8:

Чоловіки віком від 14 років В В В В В 400 мкг/день В (0,4 мг) В В В В (з будь-якого джерела)

Під час вагітності В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В (0,6 мг) В В (В В В В В вњњ В В В В В В В + В В В В В В В В В В В В В В В В В В)

Під час вагітності жінок, які мають

Під час лактації В В В В В В В В В В В В В В В В В В 500 В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В (0,5 мг) В В В (будь-якого джерела )

Вже в античності почали описувати хвороби через нестачу вітамінів, хоча тоді причина не була відома. Цинга з'явилася у 12 столітті у моряків через відсутність у них дієтичного вітаміну С. В Характеризується крихкістю капілярів, яка утворює синці В і крововиливи.

В

В

Крім того, у дослідженні, проведеному В «Римм 17» з 80 082 медсестер (Дослідження охорони здоров’я медсестер) протягом 14 років, В виявило, що жінки, які приймали ФА та вітамін В-6 (піридоксин), мали менше коронарних проблем, оскільки ФП зменшує підвищення гомоцистеїну.

-В В В В В В В В В В Дослідження 2002 року, в якому було показано, що ФА запобігає рецидиву артеріальної блокади у пацієнтів, які перенесли коронарний шунтування. Інша стаття в British Medical Journal вказує, що введення 800 мкг FA на день (вдвічі більше RDA) значно зменшує ішемічну хворобу серця, інсульти та тромбоз глибоких вен. Тул пропонує починати ФП вже у віці 35-40 років, щоб запобігти інсультам.

-Деякі автори, такі як Мулінаре, вважають, що, хоча все це є багатообіцяючим, подальші дослідження необхідні, щоб бути впевненими на 100%.

Підсумовуючи: Оскільки добавки з фолієвою кислотою є настільки корисними, перспективними і не мають протипоказань, ми рекомендуємо їх без застережень. ФА слід приймати щодня і постійно, а жінки повинні починати приймати її, як тільки є ймовірність вагітності. Чоловіки повинні починати приймати його з 35 до 40 років, щоб запобігти проблемам з артеріями.

Бібліографічні посилання:

1.-В В В Mulinare J, Cordero JF, Erickson JD, Berry RT.В Периодичне використання полівітамінів та виникнення дефектів нервової трубки. ЯМА 1988; 260: 3141.

2.-В В Czeizel AE.В В Первинна профілактика дефектів нервової трубки та деяких інших основних вроджених аномалій: Рекомендації щодо належного використання фолієвої кислоти під час вагітності. Педіатр. Наркотики 2000; 2: 437-49.

В-в-Браво Ж.Ф., Артеага М.П., ​​Коелло Л. Утиліта В-оф-В-сцинтиграфія кісток у дослідженні В-спадкових змін В-в-В-В В В В Клітковина В Колаген В В В (AHFC). В Alasbimn JВ В 6 (22): жовтень 2003. http // www.alasbimnjournal.cl/magazines/22/bravo esp.html

4.-В В Зелений НС. В Доповнення фолієвої кислоти та профілактика вроджених вад. Представлено на семінарі "Транс-ГГС: В дієта, процеси метилювання ДНК та здоров'я", 6-8 серпня 2001 р. Бетесда, доктор медичних наук

5.-В В Hernandez-Diaz S, Werler MM, Walker AM, Mitchel AA.В В Антагоністи фолієвої кислоти під час вагітності та ризик вроджених вад. В N Engl J Med 2000; 343: 1608-14В

6.-В В В Jugessur A, Wilcox AJ, Lie RT, Murray JC, Taylor JA et al. Вивчення

Ефекти В В варіантів гена метилентетрагідрофолат-редуктази C6771 та A1298C на ризик розвитку щілин ротової порожнини у 261 норвезькій тріаді від випадку до батьків. Am J Epidemiol 2003; 157: 1083-91.

7.-В В В Кадір А, Економідес Д. Л. Дефекти нервової трубки та періконцепційна фолієва кислота. В ВМАІ 2002; 167: 255-56.

8.-В В Постійна комісія з наукової оцінки дієтичного довідкового споживання, Рада з питань харчування та харчування, Інститут медицини. (1998) Довідкова дієтика щодо дієти: фолат, інші вітаміни групи В та холін. Преса Національної академії. Вашингтон, округ Колумбія.

9.-В В В Feuchtbaum LB, Currier RJ, Riggle S et al. Поширеність дефектів нервової трубки в Каліфорнії (1990-1994 рр.): Виявлення закономірностей за типом дефекту та материнською расою/етнічною приналежністю. В В 1999 Genet. Тест. 3: 265-72.В

10.-В В Hertrampf E, Cortes F, Erickson D, Freire W. Вплив укріплення фолієвою кислотою пшеничного борошна на фолієвий статус жінок В фертильного віку в Чилі. Експериментальна біологія 2002 р. Новий Орлеан, Луїзіана ( США), 20-24 квітня 2002 р. В В В Faseb J 2002; 16 (4): A269 (Анотація 217.16).

11.-В В Cortes F, Hertrampf E, Mellado C, Freire W, Castillo S, Erickson E.В Вплив укріплення пшениці фолієвою кислотою, В на частоту дефектів нервової трубки, в Чилі: попередні результати. Rev Chil Pediatr 2002; 73 (6): 644.

12.-В В В В Тулп Н. Observationes Medicae. Лейден: Джордж Вішофф, 1739.В

13.-В В Флетчер В. Райс і Бері-Бері: Попередній звіт про експеримент, проведений у божевільному притулку в Куала-Лумпурі. Ланцет 1907; 1: 1776-9.

14.-В В Jukes TH. Запобігання та завоювання цинги, Бери-Бері та Пелагри. Попередня Med 1989; 18: 877-83.

16.-В В В В Веб-сайт доктора Хайме Браво Сільви: В В В www.reumatologia-dr-bravo.clВ

17.-В В В Rimm EB, Willett WC, Hu FB, et al. В фолат і вітамін B6 з дієтичних добавок у зв'язку з ризиком ішемічної хвороби серця серед жінок. В JAMA 1998; 279: 359-64. В

18.-В В Tice JA, Ross E, Coxson PG et al. В В Економічна ефективність вітамінної терапії для зниження плазмових рівнів гомоцистеїну для профілактики ішемічної хвороби серця. В JAMA 2001; 286: 936- 943. В

Консультація:

Луїс Таєр Охеда 0115,
З. 303, Провіденсія, Сантьяго.
Метро Тобалаба, північний вихід.
Телефон (56 -2) 2232-2768
Години роботи: з понеділка по четвер з 14:00.

Інші посилання:
Важлива примітка:

Натисніть тут