талії

Щоб було зрозуміло всім нам, ця вага, яку показує нам шкала, є провідним параметром для здоров’я організму або схильності до певних захворювань. Але, щоб подолати ці типи обмежень, необхідно використовувати інші більш надійні індекси.

Одним з цих надійних показників, і, мабуть, найвідомішим, є Індекс маси тіла (ІМТ), хоча є ще одне дуже корисне доповнення, таке як Співвідношення талії та стегон (ICC). Обидві різні методики, що використовуються для швидкого та простого вимірювання складу нашого тіла. Ще два сучасні стандарти, які можуть надати нам чудову інформацію та допомогти запобігти певним захворюванням.

Традиційний індекс маси тіла (ІМТ)

Сьогодні ми згадаємо два параметри, ну, це найвідоміший усім. ІМТ - приблизно простий і швидкий розрахунок складу нашого тіла чия функція - оцінити, чи відповідає наша вага вашому зросту.

Сьогодні у нас є багато калькуляторів, які полегшують рівняння ІМТ, просто ввівши обидві дані, ми дізнаємось результат, як це робиться на веб-сайті Національного інституту серця, легенів та крові (NHLBI), які також дуже люб’язні, щоб навести орієнтацію таблиці, щоб точно знати, в якому діапазоні ми знаходимося. Формула виглядає так:

ВООЗ, Всесвітня організація охорони здоров'я, існує кілька значень, за якими ми можемо оцінити склад нашого тіла на основі даних, отриманих із рівняння:

  • Мала вага = ІМТ менше 18,5.
  • Нормальна вага = У випадку, коли ІМТ становить від 18,5 до 24,9.
  • Надмірна вага = У випадку, коли ІМТ становить від 25 до 29,9.
  • Ожиріння = У випадку, якщо ІМТ становить 30 і більше.

Що таке індекс талії та стегон (ICC)?

Іншим параметром, який надає нам інформацію про склад тіла, набагато більш невідомий для населення, є Індекс талії та стегна (ICC), який не тільки дає нам вказує на особисту схильність або схильність до накопичення жиру, Це також впливає на ймовірність страждати будь-яким типом серцевих захворювань, діабетом або проблемами артеріального тиску, серед іншого.

Ця формула використовується для визначення рівня внутрішньочеревного жиру людини і є ідеальним інструментом для доповнення розрахунку ІМТ, оскільки останній має певні обмеження, які ускладнюють розрізнення, якщо надмірна вага виникає в результаті гіпертрофії м’язів або є результатом власного збільшення жиру в організмі.

Згідно з деякими дослідженнями, ICC, або Індекс талії тазостегнового суглоба, виявився більш ефективним показником надмірної ваги або ризику ішемічної хвороби серця.

Як обчислюється ICC? Ну, саме відносини є результатом ділення периметра талії людини. Далі ми залишаємо вам графічний опис рівняння:

Для того, щоб визначити наш результат, ВООЗ пропонує наступну таблицю значень:

  • ICC = 0,71-0,84 нормально для жінок.
  • ICC = 0,78-0,94 нормально для чоловіків.
  • Вищі значення: синдром Android (тіло яблука).
  • Незначні значення: Гінекоїдний синдром (тіло груші).

Відділ харчування та розширеного ожиріння Цюріх

Щоб визначити ступінь ожиріння, його слід діагностувати за межами розрахунку ІМТ (індекс маси тіла) та ICC (індекс талії/стегон). Діагноз медичного спеціаліста Відділення ожиріння та харчування в Цюріху дізнатись про кожного пацієнта про його звички та про те, чому вони страждають від надмірної ваги та ожиріння, таким чином, запропонувавши їм найкраще і остаточне рішення їх проблеми, і розробити подальші заходи відповідно до їх лікування та способу життя.

Ми можемо вам допомогти?

Задавайте нам будь-які запитання щодо цієї чи будь-якої іншої техніки, і ми допоможемо вам без будь-яких зобов’язань. Персонал нашої клініки із задоволенням відповість на ваші запитання.