@keziah привіт, я спробував це на собі, бо в орагізмі у мене були дріжджі, вісім простукували мікози сосків, і вони пройшли через молоко. Потрібно сказати, що, хоча я тримав їх недовго - 9 днів (я більше не витримав через грудне вигодовування та загальний фізичний стан), дріжджі залишили мене надовго і дивувались світу - моя дієта перестала мати абразивні коліки 😉, звичайно, я додав обмеження на цукор як такий, іноземні фрукти та солодкі овочі та молочні продукти. а інакше - можливо, вперше в житті м’ясо мене чудово нагодувало. навіть тоді я зробив звідти торт до першого дня народження дочки - яблучний пиріг, і вона була чудова, справді я. Я люблю тягнутися до цих рецептів, тому що багато з них справді смачні. і ми також навчили маленьку капусту маринувати, тому взимку вона щодня сопела на ній - вона навіть сама про це просила.
@vavrenka дякую за досвід, я також зараз перебуваю на цій дієті - я проходжу вступну дієту, але приймаю її швидко, тому що з 2 маленькими дітьми мені не вдалося мати таку обмежена дієта, і я почав втрачати молоко, тому я п'ю приблизно з 9 днів, у мене також є овочеві запаси, і я їжу мигдальний хліб, і це парад, я не маю багато пити, і молока знову досить 🙂 Торт - це чудово звучить, Я зараз збираю натхнення, тому що у мого сина п’ятий день народження за 1,5 місяця. Що ти поклав у труп замість яйця? Варене яблуко? Банан? Для мене ці бананово-мигдальні хліби сильно розвалюються.
В іншому випадку я пробував вступні пробіли разом із сином, але ми не давали цього. Was Я був нетерплячий і почав незабаром після припинення прийому ліків (гостро приймаючи інгаляційні кортикостероїди та антигістамінні препарати), і ефект ліків, мабуть, "наздогнав" нас Через 10 днів після введення (хоча я думав, що воно вже "чисте"), я не отримав його відразу, тому я затримав його в пастці ще на 8 днів і гасив їжу, перш ніж я відмовився від неї, і ми перейшли на повні прогалини.
Є кілька рецептів: але обміняйте сироп на мед: http://www.syrova-strava.cz/news/ovoce-s-makem-.
І тут також є кілька цікавих натхнень, але вони є необробленими, а не прогалинами, тому не всі є прогалинами, див. Перший:
http://vitakucharka.blog.cz/
Привіт, наша найпопулярніша їжа зараз -, Mortadela, http://varecha.pravda.sk/recepty/mortadela-foto. .
Чи можете ви порадити мені де купити горохове борошно ? Горохове борошно чудово підходить для випічки хліба або піци.
@nensyke Я знаю 😉, в Братиславі в Рузінові є ретро-магазин у ретро-стилі, і там він є.
@keziah Я не пам’ятаю торт точно - я зробив його точно за рецептом з книги - начинка була чимось на зразок яблучного пюре та тіла мигдалю - вона її не їла, це не дуже солодко, але У мене також був візит належним чином. інакше я маю чудовий досвід роботи з тістечками без жодних мук, лише з горіхами та яйцями - вони набагато смачніші і, що дивно, більш засвоювані. ті, хто не може отримати яйця - тому вони замість цього беруть кукурудзяний крохмаль, але він не може бути в прогалині, але це, як правило, алергія на яєчний білок і на жовтого чоловіка, і цим можна принаймні щось викликати . в іншому випадку медова патока з меду і тростини буде діяти як один з небагатьох підсолоджувачів в організмі.
в іншому випадку, дякую за відповідь, вона закликала мене піти на прогалини, принаймні частково, у мене великі проблеми з травленням, і я в них, тому це жалюгідно, але я випилю книгу і подивлюся, що б міг, адже ці комбінації дійсно легкозасвоювані та поживні.
@nensyke горохова борошна піца? Ви можете підкинути рецепт?
@vavrenka Я знаю, про що ти думаєш. інакше я також побачив у мережі ідею для непеченого варіанту: подрібніть мигдаль з медом та бананом, запхайте його у форму, потім фруктову начинку або трохи посипання горіхів зверху і дайте йому охолонути. ей і ще від гостей, що все можна було вигадати 🙂 😀
дівчата, як ви коригуєте мигдаль? замочіть у солоній воді, а потім додайте або зробіть мигдаль слизовим від неперенесеного?
а як ви обробляєте гарніри? це найбільша проблема для нас - після вступної дієти синатор навіть не відчуває запаху моркви, брокколі або цвітної капусти, зараз його тренували б лише з огірком-сирцем та сирою капустою
@keziah http://zivakultura.cz/2012/07/gaps-pizza/ Я знайшов його тут, але хочу трохи переробити вдома . 🙂, я волію додати горохових мук.
Тут також є хороші рецепти, я вже перепробував кілька . http://www.masalladelgluten.com/
@nensyke о, не робіть цього зі мною, фотографій мені вистачає http://www.masalladelgluten.com/2011/09/nutella. 😀 😀
Що за приказка, ви перекладаєте сторінку через перекладача або розумієте її?
@keziah до компілятора. але є подібні рецепти, але у FB, під назвою ., рецепти живої кухні,
@keziah
@nensyke Я тільки готуюсь до цієї дієти, оскільки я не проходжу цих етапів підготовки (я не рекомендую годувати мам), і старший син також пройде етапи підготовки, поки що я просто читання та читання, це ще багато, що мені ще потрібно вивчити, зараз я хочу вибрати кілька хороших пробіотиків. Я хочу запитати вас, чи можете ви порекомендувати якусь із них.
@lucikan vraj najsambest su biokult gulocky http://gapsdiet.com/Bio-Kult_Probiotic.html
Не знаю, чи рекомендую я добре, але я не хотів замовляти там, я погуглив на нашому ринку і вибрав товсту кишку дофілус і біопрон (дуже схожі за складом і трохи дешевші), і додаю навіть краплі біогай - є зовсім інша напруга.
Я проходжу вступну дієту, незважаючи на грудне вигодовування, але протягом останніх 5,5 років я вагітна безперервно або годую грудьми, і я буду годувати грудьми досить довгий час, і мені справді довелося щось зробити для змін для себе - і тих, хто помер - наслідки тривали лише 1,5 дні (сильний головний біль і запаморочення на 2-й і 3-й день вранці). Я вважаю, що в той час я не носив молодого чоловіка. Але я сприймаю це швидко, бо не правив.
@keziah дайкс за чайові
Я також сприймаю зі собою, що мені потрібно щось зробити для себе 🙂 це мотиватор для мене, чому я цим займаюся. І головна причина, через яку я потрапив у GAPS, - це те, що мій син має алергію на молочний білок - вивчивши це, я отримав інформацію про GAPS. Під час GAPS мої колеса раптово з’єдналися, і я відчув сильне відчуття значущості всієї концепції харчування.
Як довго у вас пройшов цей підготовчий етап, починаючи з першої думки "я піду на це" і закінчуючи реальним початком дієти?
@lucikan повідомив нам у харчовому детективі (тест на непереносимість їжі) дуже непереносимість усіх безглютенових круп, тому ми припинили глютен і почали шукати дієту без тіста - я не хотів класичної дієти без глютену з тими дотепними підозрілі замінники хліба. Спочатку я цитував про палео дієту, але прогалини здаються більш дірявими. Ми працювали без випічки близько місяця, потім перейшли на повні прогалини і приблизно через 2-3 тижні з’ясували, що існує щось на зразок вступної дієти, тому я почав із сином, але мотивації у мене не вистачало, і він це також було для мене. Великою проблемою було усунути як випічку, так і солодощі, тому я все ще їв солодощі, і це межувало з одержимістю, тому я сказав досить і почав вступну дієту. Але спочатку мені довелося приймати його дуже швидко - я втрачав молоко і не міг працювати з дітьми вдома - тому перші три фази я поставив за 8-9 днів і якомога швидше почав з овочів і фруктів запасів та мигдальної випічки, тоді було круто. В іншому випадку я вже вступний 27-го, але я все ще не бачу жодного позитивного ефекту, мій стог сіна почався приблизно 3-4 дні тому, як зазвичай в сезоні. Цілком можливо, що я представив щось, що мені зашкодило б, і це з’явилося не відразу, і я не уявляю, що це може бути.
@keziah Я думаю, що чи можуть прогалини вплинути на алергію, можна побачити пізніше. Згідно з прочитаним, наприклад, реакція на молоко спочатку стихла через 6 - 9 місяців дієти.
@narantuja дякую. Я загалом збентежений тим, що за якими симптомами я мав би насправді спостерігати, перетравлення шлунково-кишкового тракту працює у мене без очевидних проблем безперервно, і залишатися на першій фазі доти, поки моя сенна натча не зникне, можливо, було б самогубством. з іншого боку, у змоченому щоденнику автор пише, що вона не перейшла до наступного етапу, тому що у неї капав ніс, див .: http://zivakultura.cz/2013/03/den-7-treti-faze-.
@keziah у випадку з назальними краплями, автор статті був незвичним явищем, можливо пов’язаним з очищенням організму всередині. Хоча з вами, якщо я правильно зрозумів, справа в тому, що річний сезон розпочався. У вас обох нежить, але причини можуть бути різними, і у вашому випадку це може бути не пов’язано із вступом.
Зазвичай процедура повинна полягати у поверненні людини до внутрішньої фази попередньої фази, в якій виникали проблеми.
@keziah чудово, дякую за посилання 🙂
@keziah також з того, що я читала до цього часу, це приходить до мене від того сімейного ентузіазму, від якого ти позбудешся і вчасно, як вона пише @narantuja
Скільки років вашому синові, що на дієті? Нам 2,5 роки, тому я з нетерпінням чекаю, як ми сядемо на цю дієту. Але ми все ще готуємось. Він без глютену вже три дні, принаймні повільно. Проблема в тому, що він звик до каси, на даний момент у нього є лише ікла. Але делікатніше полягає в тому, що я бачу, як ви її запитуєте, незабаром після основного прийому їжі, тому що у нього просто не було вуглеводів у основному харчуванні. Коли я стискаю це, я все ще не маю уявлення. А як щодо вашої крихти?
У мене є одне питання, яке мені нудно в голові, і поки що я не отримав відповіді: чому жінці, яка годує грудьми, безпечно переходити до повноцінного режиму харчування, але відвідування вступу небезпечно. Оскільки відмирання має неминуче тривати, коли крупи зупиняються, і це, тим не менше, є найбільшим ризиком для дієти на грудному вигодовуванні. Або я чогось пропускаю?
Я вчора робив топлене масло, але не впевнений у результаті. Отже, зокрема, я не можу бути абсолютно впевненим, що під час проціджування в жирову частину не потрапила сироватка, тому не можу запропонувати її синові (у мене алергія на молочний білок). Тож я почав трохи переглядати відео на youtube, і бачу, що там люди повністю киплять, вони піняться, і в той же час це рекомендується в книзі лише в духовці, в якій вона є. Тому зараз я не знаю, мені доведеться більше зазирнути до цих відео, і ми побачимо, можливо, я знайду спосіб добре це відфільтрувати. У вас є чийсь досвід?
@lucikan Я ніколи не досліджував, що безпечно для грудного вигодовування, а що ні, але я уявляю різницю між введенням та повноцінним харчуванням як різницю між утилізацією чорного сміттєвого ящика 3 хлопцями за допомогою лопати або важкої техніки, що швидше?
Вступ має набагато більш радикальний вплив на елімінацію збудника, ніж повноцінна дієта, а також пов'язаний з більш інтенсивними відмираннями, вищими вимогами до систем детоксикації організму тощо. Крім того, початок інтра стосується лише бульйонів, овочів та білків, а пізніше фрукти додаються повільно і лише в кінці фрукта. Коли я звикаю до цього зі здоровим глуздом, на деякий час стає менше швидких джерел цукру, а також клітковини, оскільки овочі спочатку просто готують. І те, і одне з відсутністю волоських горіхів та бобових, які належать до повноцінного раціону, сприяло тому, що інтро голодне, і для насичення часто потрібно більше 5 порцій на день. Отже, якщо зазначено, що повноцінна дієта безпечна для жінок, які годують груддю, це має сенс, враховуючи вищезазначене, включаючи те, що вступ категорично не відповідає загальним вимогам до різноманітного стану грудного вигодовування. Незважаючи на те, що в інтро є швидка вага, це також не рекомендується жінкам, які годують груддю.