Показники плавання допомагають аналізувати кожну сесію плавання та відстежувати ваші довгострокові результати та прогрес.

вимірювання

Плавання в басейні

При використанні профілів плавання або плавання в басейні годинник фіксує вашу дальність плавання, час і темп, частоту ударів та час відпочинку та визначає ваш стиль плавання. Крім того, за допомогою балу SWOLF ви можете відстежувати свій прогрес.

Темп і відстань: Вимірювання темпу та відстані базується на довжині басейну, тому, щоб завжди отримувати точні дані, переконайтеся, що ви визначили правильну довжину басейну. Ваш годинник розпізнає, коли ви робите поворот, і використовує цю функцію, щоб надати вам точні дані про відстань і темп.

Стилі плавання Годинник розпізнає ваш стиль плавання і обчислює конкретні вимірювання стилю, а також підсумки за весь сеанс. Стилі, які розпізнає годинник:

  • Вільний стиль
  • Назад
  • Самим
  • Метелик

Налаштування довжини басейну

Вибрана довжина пулу відображається в режимі попередньої підготовки. Щоб змінити довжину пулу, торкніться піктограми швидкого меню, щоб перейти до Довгий. басейн та визначте правильну довжину.

Плавання у відкритій воді

Використовуючи профіль відкритого плавання, годинник фіксує вашу дальність плавання, темп, швидкість ходу вільним стилем, а також ваш маршрут.

Фрістайл - єдиний стиль, який розпізнає профіль плавання у відкритих водоймах.

Темп і відстань: Ваш годинник використовує GPS для обчислення темпу та відстані під час плавання.

Частота ударів у вільному стилі: Ваш годинник фіксує вашу середню та максимальну частоту ударів (скільки ударів ви робите за хвилину) під час сеансу.

Вимірювання пульсу у воді

Годинник автоматично вимірює пульс на зап’ясті за допомогою нової технології злиття датчиків Polar Precision Prime, яка забезпечує простий і комфортний спосіб вимірювання частоти серцебиття під час плавання. Хоча вода може запобігти нормальному вимірюванню пульсу на зап’ястях, точність Polar Precision Prime є достатньою, щоб дозволити вам контролювати середній пульс і зони пульсу під час плавальних занять, отримувати точні показники спалених калорій, тренувальне навантаження на сеанс, та інформація про переваги тренінгу на основі ваших зон пульсу.

Щоб забезпечити якомога більшу точність даних про частоту серцевих скорочень, важливо носити годинник щільно на зап’ясті (навіть більше, ніж в інших видах спорту). Детальні вказівки щодо носіння годинника під час тренування див. У розділі Тренування з пульсом на основі зап’ястя.

Пам’ятайте, що під час плавання не можна використовувати полярний датчик серцевого ритму з нагрудним ремінцем під час плавання, оскільки Bluetooth не працює під водою.

Почніть сеанс плавання

  1. Натисніть НАЗАД, щоб увійти в головне меню, виберіть Почати тренування і перейдіть до профілю Плавання, Плавання в басейні або Плавання на відкритій воді .
  2. При використанні профілю плавання/плавання в басейні, Переконайтеся, що довжина пулу правильна (та, яка відображається на екрані). Щоб змінити довжину пулу, торкніться піктограми швидкого меню та натисніть Довгий. басейн та визначте правильну довжину.
  3. Натисніть СТАРТ, щоб розпочати запис тренувань.

Поки ти плаваєш

  • Ваш пульс і пульс ZonePointer
  • Відстань
  • Тривалість
  • Час відпочинку (Плавання та плавання в басейні)
  • Ритм (плавання на відкритій воді)
  • Графік серцебиття
  • Середній пульс
  • Максимальний пульс
  • Час доби

Дата та час початку сеансу

Тривалість сеансу

Відстань плавання

Середній пульс

Максимальний пульс

Зони пульсу

% спаленого жиру від калорій

Швидкість удару (скільки ударів ви робите за хвилину)

Синхронізуйте годинник з Polar Flow, щоб отримати детальне візуальне зображення вашого плавання, включаючи розподіл плавальних занять у басейні та криві частоти серцевих скорочень, темпу та частоти ударів.