Кім Кардашьян не дуже відомий своєю фігурою, погодьмось. але що робить це схожим? Нещодавно він дотримується нової дієти.

дієти

Важко не знати Кім Кардашьян, що це за тіло, її нинішня операція чи сідниці - і вам не потрібно соромитися цієї поверхневої першої думки, я думаю, саме в цьому полягає її мета. Його спина, очевидно, не справжня, але справа в тому, що половина світу спостерігає за кожним кроком - насправді загадка, чому життя зірки екс-реаліті-шоу та його пластифікованого до пальців тіла настільки цікавого. На момент написання статті він мав не менше 109 МІЛЬЙОНІВ підписників в Instagram.

Нещодавно він приступив до так званої кетогенної дієти, нібито в результаті серії знімків, опублікованих під час його весняних канікул минулого року, на яких також видно помаранчеву шкіру сідниць.

Що їсть Кім з трьома дітьми і як вона тренується? Це і так:

Отже, перш за все, у неї є жорстокий особистий тренер, культурист Меліса Алькантара, яка сама стала культуристкою з добре розвиненим тілом, як молода мама, і справді жорстокою дієтою та дієтою - кетогенною дієтою.

Річ оманлива, оскільки, в двох словах, це не здається шкідливим:

  • його позбавили нездорової їжі
  • оброблені харчові продукти
  • заправки для салатів, печиво, шоколадні цукерки, хліб, все, що поставляється в коробці на столі.

І це поки не проблема. Ви можете їсти лише свіжу, домашню їжу, дуже мало вуглеводів, набагато більше (хорошого) жиру. Однак, якщо придивитися уважніше, ця дієта настільки екстремальна, що поступово може завдати серйозної шкоди людському організму.

Кетогенна дієта в двох словах:

Максимальне щоденне споживання вуглеводів становить 30 грам (.) тому що це вихідна точка для кетозу, тобто використання запасів жиру як джерела енергії. Слід збільшити споживання білків і жирів. Згідно з правилами дієти, бажано брати не менше 75% (!) Щоденної кількості енергії з жиру, а решта 25% з білка. Звичайно, окрім цих співвідношень поживних речовин, має значення і щоденне споживання калорій, якщо ви хочете схуднути. Нестійка та небезпечна дієта.

Наш дієтолог також писав про дієту та небезпеку кетогену:

Кім починає настільки звикати до суворої дієти, що, за її власним визнанням, востаннє, коли вона вживала її в жирну картоплю, їй стало погано, вона так звикла до цього - і це, за словами тренера, хороший знак, бо вона більше мене не спокушає.

Якщо ви хочете перекусити, закусіть домашнім банановим хлібом у тих дуже рідкісних випадках.

Кім тренує Мелісу ШІСТЬ разів на день по 6 - півтори години вранці, поки діти сплять.

Використовується суміш інтервалу низької інтенсивності, силових тренувань та інтервальних тренувань високої інтенсивності.

Ви вже читали їх раніше?

Останні 5 фунтів - це найважче

Ваша дівчина схудла на 10 кілограмів, ви теж схудли на пару, але це останні кілька кілограмів! Ви вже спробували все, але язик балансу не рухається далі.

З мамою Баллою про сенс життя та сламбук - тут.

Якщо ви також сумуєте за бабусиним кухарем, перегляньте наступну частину нашої останньої серії відео, в якій Бама Мама готує вам сламбук!

Віра Тот відповідає на звинувачення на адресу своєї фотографії та трусиків.

Віра Тот захистилася на телеканалі Tv2 Mokka - минулого тижня вона опублікувала фотографію про себе, на якій позувала з оголеним животом і трусиками.

Віра Тот непохитно показала животик, щоб схуднути іншим.

Втративши 45 кілограмів, відома співачка показала, як зараз виглядає її живіт. Як він пише, він не ідеальний, але він зробив і робить багато для цієї недосконалості.