Цей простий інгредієнт творить чудеса.

Якщо ви не хочете розпочинати дієту, що розбиває себе, ви можете спробувати цю огіркову дієту. Приємний, не потрібно швидко, але в той же час ефективний. Це не тільки допомагає позбутися зайвих кілограмів, але й поповнює організм цінними поживними речовинами.

огірки

Суть огіркової дієти полягає не просто в тому, щоб їсти огірки, а в тому, щоб включити цей корисний інгредієнт у кожен прийом їжі.

Нежирний йогурт з 200 грамами нарізаних кубиками огірків. Якщо ми все ще були голодні після їжі, з’їжте один-два персика або два яблука.

  • 2 картоплини
  • 300 грам свіжого фруктового чаю, кава без цукру

Відварити картоплю. З’їжте скибочку цільнозернового хліба та огірка. Потім з’їжте порцію змішаного фруктового салату, потім випийте чашку чаю або кави.

Ще один рецепт:

  • 3 скибочки цільнозернового хліба або 2 картоплини
  • 150 грам тунця або 2 яйця або 15 грамів білого огірка

Вибираєте ви картоплю чи хліб, їжте його разом з рибою, яйцями чи м’ясом та їжте огірок.

Завжди їжте огірковий коктейль між прийомами їжі. Змішайте жменю шпинату, 20 грам мигдалю або волоських горіхів, 1 яблуко, 1 невеликий шматочок імбиру та огірок більшого розміру. Пийте його, оскільки він дуже поживний, він містить багато вітамінів А, В, С та Е, магній, залізо та кальцій.

Зробіть фруктовий салат з 300 грамів свіжих органічних фруктів.

Дотримуйтесь цієї суворої, але ефективної дієти протягом семи днів. Ми не пошкодуємо!

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронні органи отримають вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо чути, як Арчі розмовляє вперше

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС