Хоча він стверджує, що ніколи не був надто захоплений спортом, Естер Ісзак нещодавно вирішив розпочати 26-й напівмарафон Nike Budapest в естафеті 4 вересня. "Поки що я не брав участі в такій гонці, але я готуюсь до неї: я пройшов усі підготовчі пробіги до цього часу, тому що, на мою думку, найкращий спосіб підготуватися до півмарафону - це біг і рух". - …]

надзвичайно

Хоча він стверджує, що ніколи не був надто захоплений спортом, Естер Ісзак нещодавно вирішив розпочати 26-й напівмарафон Nike Budapest в естафеті 4 вересня.

“Я досі не брав участі в подібних забігах, але готуюсь до цього: поки що пройшов усі підготовчі пробіги, бо вважаю, що найкращий спосіб підготуватися до півмарафону - це біг і переїзд », - розповів красивий ведучий Viva Wellness Cafe у льодовому чаї Lipton На репетиції танцю. Потім він додав, що йому слід бути дуже обережним в одному: він народився з в’язаним кульшовим суглобом, тому не може накладати на тіло занадто багато рухів одночасно.

Езті бігає щонайменше раз на тиждень, не більше двох-трьох разів, але на відміну від багатьох, вона воліє рух у приміщенні. "Основна причина цього - моя алергія, тому що там, де багато пилку, я тону раніше", - сказав він.

23-річний ведучий вимірює час на біговій доріжці не кілометрами, а піснями: «Я кажу собі, що буду бігати, поки, скажімо, у моєму плеєрі не спаде десять цифр. Моє тіло не тільки приємніше бігати з музикою, але й освіжає мене набагато душевніше », - додав він.

А що стосується дієти Езсті, їй не потрібні дієти через щасливу фігуру, тому вона може їсти все, що забажає. «Я також люблю салати, найулюбленіший - цезар, але я також люблю їсти салат із птахів та руколи. З іншого боку, моїх найбільших фаворитів не можна назвати дієтою: я люблю куряче рагу, бразилію, бульйон та гороховий суп », - сказав він.

Ведучий, який став моделлю, намагається переконатись, що в його житті є система, тому не пропускайте основні страви. До того ж, коли йому було двадцять, він уже прагнув до стриманості. "Раніше це було не типово для мене, тому я їв гарячі бутерброди, наприклад, о 11 або опівночі, але я не роблю їх часто в наші дні", - сказав він мені.

Езті - дуже гармонійна особистість, що, на її думку, головним чином пояснюється її позитивним поглядом на життя. "Я живу досить напруженим життям в наші дні, але я намагаюся вважати, що будь-які труднощі дають мені всі сили і все, чомусь мене вчать", - сказав він. Потім він додав, що час від часу розмірковує зі своїми співмешканцями, що, крім усього іншого, допомагає подолати стрес і розслабитися.

Порада Естер Ісак щодо краси:

Якщо ваша шкіра, як і я, суха, нанесіть на обличчя кокосове масло, залиште його на короткий час, а потім змийте його з милом. Він живить і робить суху шкіру ніжною на дотик.