Якщо ви любитель йоги, любите робити табату або тренування HIIT, або ви впали в іншу групову вправу, одне точно - якість групового навчання значною мірою залежить від інструктора. Він створює специфічну атмосферу і він також вкладає частинку себе в тренування та його особистість. Урок з однойменною назвою гарантовано проводитимуть п’ять різних викладачів п’ять разів по-різному. То що відрізняє середнього інструктора від великого?

постійно вчиться

Це не тільки для вас, це для вас

Звичайно, кожен інструктор тренується, тому що йому подобається рух і насолода від того, що він робить, з доданою цінністю робити щось для себе та свого тіла. Це чудово, ну головною метою хорошого інструктора має бути "служити" вам якомога краще, своїх піклувальників щодо вашого здоров’я, задоволення та виконання ваших фітнес-цілей. Знання того, що вашим інструктором є той, до кого ви завжди можете звернутися з будь-яким питанням про те, щоб просити поради та довіряти їм, безцінно.

Він пристосовує уроки до кожного

Хоча може здатися неможливим адаптувати групове навчання до кожного учасника, хороший інструктор повинен знайти спосіб щоб дати можливість кожній людині здійснювати власні здібності. Він повинен мати можливість запропонувати кілька варіацій та різні труднощі окремих вправ або рухів, щоб людина, яка вперше є в класі, також могла розрахуватися зі своїми грошима, а також макакою, яка виконувала вправу для деяких час у п’ятницю. Він також повинен вміти керувати кожним тренером і порекомендуйте йому, що для нього найкращий вибір виходячи з його поточної фізичної підготовленості. Це може означати, наприклад, зменшення або збільшення інтенсивності, або пропуск певної частини вправи.

Він постійно вчиться

Звичайно, стіна, обклеєна сертифікатами, ще нікого не зробила хорошим тренером. На додаток до практики, що є дуже важливим, однак, слід розуміти, що ви хороший тренер вона постійно збільшує або розширює свій досвід, він постійно вчиться, а також вдосконалює свої навички, що робить його ще кращим інструктором.

Це мотивує і створює приємну атмосферу

Хороший інструктор групи повинен знати на вашому уроці створити приємну атмосферу і забезпечити позитивний досвід рухів, щоб ви могли з нетерпінням чекати кожної окремої вправи з ним. Воно повинно вміти направляти та мотивувати вас, навіть якщо сьогодні не ваш день, і ви волієте лежати на дивані вдома. Якщо ви регулярно ходите до нього, він повинен пам'ятати вас, в ідеалі також ваше ім'я, і ​​мати можливість підбадьорювати і хвалити вас за кожен ваш прогрес.