У віці 31 року Ангел Діас досяг найвищої ваги, рівно 184 фунтів. Будучи молодим батьком, він врешті-решт зрозумів, що не може так сильно залишити себе, бо хоче бачити, як виростають його діти. Як тільки він прийняв рішення, він уже приступав до зміни способу життя. Дізнайтеся історію Діаса!

Ангел Діас навіть не пам’ятає часів, коли він мав нормальну вагу. Насправді він мав надлишкову вагу до кінця свого життя, але коли одружився і народив двох дітей, а його спосіб життя був ще більше засмучений, він досяг 184 фунтів. Врешті-решт за підтримки своїх друзів йому вдалося вирватися з нездорового способу життя і за трохи більше року схуднути всього на 85 кілограмів. Але це був довгий шлях.

"Я ніколи не пив і не палив, але моя дієта була нижче критики. Я завжди їв лише те, що хотів. Я не мав жодної обізнаності. В основному їжу складали піца, страви швидкого харчування та тістечка. Я не їв овочі в усі, наприклад ".

схуд

Торік Ангел Діас все ще мав 184 кілограми Джерело: Instagram/angel3dot0

Завдяки своїй дієті Діас набрав зайвих 57 кілограмів до 18 років, про що один із його найкращих друзів звернув увагу, оскільки він переживав за своє здоров'я. "Я знав, що щось не так, оскільки я почувався все гірше і гірше у своїй шкірі, щоденні справи ставали все важче і важче через надмірну вагу. Плюс, мені було лише 18". Він твердо вирішив відмовитись від цих 57 фунтів приблизно за півроку. Однак через кілька місяців він ще більше одужав. "Кожен фунт, який ми втратили, повертався, і, на жаль, навіть більше. З 2006 по 2018 рік, поки я не досяг 184 фунтів, моя вага коливалась у кілька разів".

Останній момент "ага" настав, коли хороша подруга в круговому електронному листі, додавши своїм іншим друзям, запитала, коли вона зробить операцію для схуднення. Спочатку це несподіване протистояння погіршило його, але все ж змусило задуматися серйозно. На той момент йому було вже 31 рік, і він відчував, що якщо він зараз не зупиниться на схилі, він також не зможе побачити, як виростають його діти. Саме ця думка зрештою породила справжню потребу в змінах.

Найбільшою мотивацією Ангела для схуднення стали її діти Джерело: Instagram/angel3dot0

Оскільки Діас дуже боявся операції, він думав, що намагається почати з повної зміни способу життя, тож 5 лютого 2018 року він також взявся за неї. По-перше, він повністю змінив свій раціон, почавши їсти переважно овочі та нежирне м’ясо. Він відстежував споживання калорій, кинув усі оброблені продукти, звернув увагу на споживання цукру і пив лише воду як напій. За півроку він схуд на 45 фунтів.