Овочевий гьоза, також відомий як японські китайські овочеві котлети, є популярною стравою в багатьох японських ресторанах. Вони виготовляються із злегка товстої обгортки для тіста, наповненої дрібно нарізаною комбінацією овочів та приправ, і готуються різними способами, включаючи пару, відвар або смаження.
калорій
Типовий овочевий гйоза - це одна штука, що становить 0,7 унції. За даними CalorieKing, кожен шматочок гьози має 48 калорій. Ця кількість калорій отримує гйоза, яка не смажиться.
Поживні калорії
Кожен овочевий гьоза має 3 грами жиру або 27 калорій з жиру. У пельмені також є більше 4 г вуглеводів або майже 17 калорій з вуглеводів і 1 грам білка або 4 калорії з білка.
міркувань
Ви можете зробити овочеві гйози самостійно або знайти їх у морозильній камері вашого продуктового магазину. Як правило, вказівки дозволяють кип’ятити гьозу у воді, а потім смажити на сковороді до хрусткого стану. Щоб уникнути додавання калорій, не беріть смажене на сковороді і подавайте китайські котлети або вареними, або на пару.
- Безкоштовний додаток "Контролюй свою вагу" керує калоріями в меню
- Вино товстить, скільки калорій має склянка
- Чорний сапот, ідеальні фрукти, аромат шоколаду, вітаміни та мало калорій Ідеально
- Таблиця, що відображає калорії, які; прихований; алкогольні науки старіння;
- США змусять вказувати калорії навіть у попкорні кінотеатру