Колір і текстура вашої табуретки багато що розкриває про ваше здоров’я, тому варто хоча б поглянути на неї, перш ніж змивати її в унітаз. Ми підкажемо, на що слід звернути увагу.
Одним із кінцевих продуктів нашого травлення, наш кал може надати велику кількість інформації для експертів про наш сучасний стан здоров’я, дієту та звички життя. Його незвичайний зовнішній вигляд, частота, колір, текстура і навіть запах можуть вказувати на захворювання, а його тривалі характеристики також можуть свідчити про процеси травлення та обміну речовин, що лежать в основі хронічних захворювань. Є лікар-гастроентеролог або обеситолог, тобто фахівець з лікування патологічного ожиріння, який, визнаючи важливість цього, також просить своїх пацієнтів вести щоденник стільця.
З чого складається стілець?
Проковтнута їжа потрапляє в шлунок, а потім у тонку і товсту кишку. Проходячи через травний тракт, він змішується зі слиною, травними ферментами та жовчю. З необробленої харчової маси під час подорожі корисні поживні речовини та вода поглинаються через стінки кишечника в кров, а решта накопичується в прямій кишці. Невикористаний шлак виводиться у вигляді фекалій при досягненні подразника.
Більшу частину стільця становить вода, а тверда частина містить майже однакову кількість неперетравних клітковини, кишкових бактерій та інших продуктів життєдіяльності, токсинів та хімічних речовин, пов’язаних із жовчою кислотою, що виводяться з видільної системи. Оскільки під час подорожі їжа контактує з усіма органами травної системи, їх стан та функції також визначають склад та зовнішні характеристики кінцевого продукту. Лабораторне тестування стільця надає експертам інформацію про ферменти, кишкову флору, можливий вміст у крові стільця, але це також може бути показовим, варто час від часу зазирнути в туалет, перш ніж знімати його.
Скільки разів ми спорожніли?
Частота випорожнень змінюється: нормальний стілець кожні 3 або 3 дні є нормальним. Відхилення від цього, занадто частого, діарейного стільця, а також сухий, «інвазований», схожий на ягоду, важко спорожнюваний стілець із запорами вже вказує на хворобу та розлад. Кількість стільця сильно залежить від кількості та вмісту клітковини споживаної їжі - від декількох дека до півкіло.
Шкала Брістоля характеризує консистенцію стільця
Консистенція стільця є На основі шкали Брістоля її можна класифікувати на сім типів:
- найтвердіша, відокремлена, горбиста
- горбиста, ковбасна
- ковбасна, нерівна поверхня
- ковбасна, м’яка, гладка поверхня
- пирогоподібний, м’який, з чітко вираженим краєм
- пирогоподібний, м’який, із впадаючим краєм
- рідина, подібна до води
Запор 1 і 2, 5-7. діарейний стілець, 3 і 4 вважаються здоровими.
П'ятдесят відтінків коричневого
Характерним кольором стільця є коричневий, який може варіюватися від жовтуватого до темно-коричневого, залежно від споживаної їжі, вмісту клітковини та кількості жовчного барвника, білірубіну. Однак іноді ми можемо побачити інші кольори, такі як червоний, зелений або чорний, які можуть бути навіть страшними. На щастя, це найчастіше абсолютно нешкідливе явище, наприклад, вживаючи буряк червоний, багато шпинату зелений, вживаючи вугілля або криваву петлю, наш стілець може почорніти. Однак, якщо явище повторюється або зберігається, а дієтичних причин немає, його слід вирішити. Червоний стілець може свідчити про свіжу кров з кишкового тракту, чорний, смолистий стілець - про перетравлену кров з верхніх відділів шлунково-кишкового тракту (стравохід або шлунок), тоді як зеленуватий відтінок - ознака нерозкладених жовчних виділень. Білувато-жовтий колір стільця може бути обумовлений недостатнім утворенням жовчі та неправильною переробкою жирів. Білий кал також може бути ознакою недостатності вироблення травного ферменту підшлункової залози, а жовтий кал може бути ознакою зараження лямбліозом. Не тільки колір, але і форма можуть свідчити про серйозні проблеми: якщо стілець, що розріджується, випорожнюється знову, слід якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки це може бути навіть ознакою раку кишечника.
Коли звертатися до лікаря?
Проблеми, пов’язані з дефекацією, можуть суттєво погіршити якість життя, незалежно від того, чи може дискомфорт із занадто поширеною діареєю або запор, який важко випорожнити, викликати дискомфорт. Не варто терпіти, якщо будь-який випадок триває більше кількох днів або повторюється, оскільки за обома типами розладів можуть бути серйозні захворювання. Ми повинні попросити медичного огляду якомога швидше, якщо звичний характер нашого стільця зміниться і ця зміна збережеться. Якщо на стільці є свіжі, яскраво-червоні сліди крові або залишки чорної смоли, клейка перетравлена кров, можливо сірувато-біла, жирна, блискуча поверхня стільця.
Стаття a Будайський оздоровчий центр підготовлений за сприяння його експертів.
- Десять порад щодо зниження рівня холестерину - посібник з анатомії
- Ніхто не рекомендує вашу класичну пляжну їжу, це те, що ви повинні їсти в літню спеку - HelloVidék
- Вони повні клітковини, відразу ж стимулюють травлення слід споживати щодня - Здоров’я
- Багато людей не знають, як часто слід чистити дзеркала, і все має свій час
- Кровотеча вагітна я повинен хвилюватися