культури

Кожна третя іспанська дитина у віці від 8 до 16 років має надлишкову вагу. Більше 14%, ожиріння. Ці дані не є новими, вони були оприлюднені кілька місяців тому завдяки звіту Unicef ​​та фонду Gasol - дослідження, що відображає реальність дітей та молоді в нашій країні, які змінили ігри в вулиці після обіду на дивані, приклеєному до екрану.

І це те, що згідно з цим дослідженням, 54,5% дітей та підлітків перевищують час, який Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує їм проводити перед екраном протягом тижня, встановленого максимум на 120 хвилин на день. Таким чином, хлопці проводять в середньому близько трьох годин перед телевізором, комп’ютером, планшетом, мобільним телефоном чи відеоіграми, на годину більше рекомендованого.

Ця залежність або звикання до екранів відображається на здоров’ї найменших, тих, хто є найбільш вразливим, оскільки ця «заминка» призводить до проблем сидячого способу життя та надмірної ваги у віці, коли їм не слід припиняти біг, стрибки та займатися незліченними видами спорту. Будинок для них повинен бути замалим, однак, хоча технологія зробила нас прогресом як суспільства, так і як людей, це також призвело до регресії нашого стану форми, тому що чим більше це було включено в наше життя, тим більше ми маємо відокремлена від її фізичної активності. Наче вони несумісні, коли все навпаки.

Справа не в тому, щоб зіткнутися з технологіями та спортом, щоб побачити, хто кращий або відмовляється від цього. Вони є двома сторонами однієї медалі, які можуть співіснувати та доповнювати одна одну добровільно та здорово. Наприклад, якщо ми зупинимося на роздумах як діти отримують доступ до спорту через уроки фізичної культури ми можемо зрозуміти, чому вони часто воліють проводити свій вільний час, натискаючи кнопки на ігровій консолі.

Плінтус, мінітран, бігові кола до спортзалу, серія присідань, віджимань, присідань та кидків м’ячем. Це не найкращий спосіб увійти в здорову звичку, тому що з такою кількістю серіалів те, що закінчується виглядом, це розділ жахів.

На жаль, іспанська система освіти, як і раніше, є якорем у попередні десятиліття, Це не тільки знижує успішність у школі, ніж в інших країнах, але й може зашкодити здоров’ю дітей. Оскільки ці заняття з фізичного виховання не заохочують фізичні вправи за допомогою цих старих підходів, навпаки. Отже, скасування розгулу надмірної ваги дуже складно з цієї точки зору.

"Фізичне виховання вимагає глибоких змін, які не тільки роблять дітей більш спортивними та здоровими, але й прищеплюють їм любов і звичку до спорту"

У той час, коли ми тримаємося за голову через результати останнього звіту PISA, в якому Іспанія отримала найгірші оцінки з природничих дисциплін та застоювалась з математики, ми забуваємо, що існує ще більш забутий предмет - Освіта фізичний. Тема, про яку ніхто не дбає про інновації та адаптацію до сучасного часу. І, можливо, це призвело б до кращих результатів у більш «розумних» предметах, як ви знаєте, «чоловіча сана в тілі сани».

У цій ситуації необхідно терміново переглянути сучасну динаміку. Фізичне виховання в Іспанії вимагає глибоких змін, які не тільки роблять дітей більш спортивними та здоровими, але прищепити їм любов і звичку до спорту. Виховання складається з цього, і це має бути пріоритетом, якщо ми не хочемо, щоб у населення майбутнього були серйозні довгострокові проблеми зі здоров’ям, усі вони походять від надмірної ваги, якої можна було б уникнути.

І як цю реальність можна змінити? З переформулюванням цих занять з фізичного виховання та зобов’язанням батьків знайти для своїх дітей вид спорту, яким вони регулярно займаються, лише через те, що вони отримують задоволення, займаючись цим через інтеграція розваг у спортивну діяльність.

Стрибки з жеребком або кругові пробіжки не мають стимулу для дітей, а ось стрибки на батуті? Робіть дивовижні трюки? Кинути виклик своїм друзям у перегонах з перешкодами? Це може здатися чимось просто грайливим, але для прикладу, з 10-хвилинним «стрибком», новим видом спорту, досягається те саме, що бігом протягом 30 хвилин, крім зменшення ризику отримання травм, оскільки аеробні вправи зменшують вплив на 40% порівняно із звичайними видами діяльності, за даними NASA.

Таким чином, діти не тільки займаються спортом, але й отримують задоволення, випускають адреналін, дають волю своїй уяві, взаємодіють зі своїми однолітками і починають формувати спортивну звичку, адже якщо вони отримають задоволення, вони захочуть повторити ще раз, те, що багато молодих людей вже починають робити. І це лише один із прикладів усіх можливостей, які ми маємо у своєму розпорядженні сьогодні для цього оновлення настільки нагальне, що потребує поточна фізична культура, що також можна зробити за допомогою технологій, як ми наполягаємо, вони не є несумісними, вам просто потрібно адаптувати інновації до спорту.

Справа не в моді чи трендах; ми говоримо про здоров'я наших дітей, що може надзвичайно покращитися, переходячи від жеребця та мінітрану до батутного парку.