швидкого

Втрата ваги завжди важка. Дієтичні обмеження накладають вето на найрізноманітніші продукти - жирні, солоні, солодкі. А вживання алкоголю взагалі заборонено. Виняток становить винна дієта, яка є основною складовою алкогольних напоїв.

Яке вино ви п'єте на дієті?

Усі дієти повинні дотримуватися чітких вказівок, щоб не втратити віддачу навіть на кілька кілограмів. Під час схуднення алкоголь не витрачається:

  • знижує вольовий поріг;
  • послаблює організм;
  • в організмі є рідина;
  • калорій в алкогольних напоях.

Одноразовий напій алкоголю може перетворити всі попередні результати в пил. Шкідливими та небезпечними речовинами є як міцні напої, так і пиво, але деякі практики показують, що білі або червоні вина можуть сп’яніти під час дієти, тому це не буде менш ефективним. Головне - дотримуватися суворих обмежень та дозування. Червоне вино для схуднення - ідеальний вибір, але можна використовувати сухе біле. Якість напою залежить дуже багато. Замість того, щоб бути дешевою заміною, краще вибрати відомі марки: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Винна дієта для схуднення

Натуральне виноградне вино корисно для організму, якщо ним не зловживати. Цей факт підтверджено багатьма вченими. Напій прискорює обмінні процеси в організмі, допомагає розщеплювати жири. Він складається з інгредієнтів, які виводять холестерин з крові. У наш час винна дієта популярна, хоча вона протипоказана при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і вводить серйозні обмеження та рекомендації:

  • повна відмова від вуглеводів (цукру та ін.);
  • відмова від солі;
  • споживання не менше 1,5 літра чистої, тихої води на день.

«Алкогольна» дієта - короткочасна, розраховуючи на 2-5 днів. Режим управління живленням може відрізнятися. Вино присутнє в різних кількостях, і його не потрібно робити головним інгредієнтом. Крім аристократичного напою, дієта містить різні продукти, що поєднують вино і зберігають його властивості: овочі, фрукти, молочні продукти.

Винна дієта на 5 днів

Французький фахівець з питань харчування Мішель Монтіньяк розробив дієту з обмеженою лінійкою продуктів, яка включає червоне сухе вино. П’ятиденна дієта виглядає так:

  1. сніданок: стиглі помідори та два яйця, зварені круто, бажано перепелині.
  2. обід: зелене яблуко або пара цільнозернових хлібів.
  3. обід: невеликий огірок і нежирний сир (200 г).
  4. вечеря - просто келих вина.

Дієта - вино та сир

Найпопулярнішим продуктом є винний супутник - твердий сир. У ньому багато білка, відчувається довге життя. Тому дієта вина та сиру, запланована на три дні, економить три кілограми. Меню дієти:

  1. сніданок: сир (120 г), пшеничний хліб, 1 склянка сухого білого або червоного вина.
  2. обід: сир (120 г), два пшеничні тости, келих вина.
  3. вечеря: це збігається з вечерею.

Оскільки це моно дієта, організм не в змозі отримувати достатньо поживних речовин. Адаптація до їжі довше трьох днів не рекомендується. Якщо ви повторите експерименти з вином, це відбудеться лише через деякий час, коли сили відновляться. Кілька російських та закордонних шоу-бізнесів спробували описану дієту і були задоволені результатом.

Дієта - вино і шоколад

Сенсаційний спосіб схуднути, припускають Великобританія. Він базується на двох продуктах: вині та шоколаді, обіцяючому задоволенні, позитивних емоціях (які дарують темний шоколад) та романтичній атмосфері. Всі три щоденні меню однакові: 100 г шоколаду та 3 склянки алкоголю на день. Вино з солодкою дієтою краще вибирати зі смаків шоколаду:

  • не містить чорного кольору «Каберне Савіньйон»;
  • для легкого солодкого молочного продукту "Мерло".

Дієтичні - вино та яблука

Червоне сухе вино схуднення - це не неможливість, а помічник. Найголовніше - правильно вибрати продукти, які доповнюватимуть ваш напій. Вино та страви сумісні, коли харчування ґрунтується на фруктах. Вони можуть бути різними: банани, апельсини, груші та дині, але вони часто їдять яблука з винним напоєм: один-два рецепти, склянку червоного для сушіння. Ця їжа, як і попередня, розраховується на 2-4 дні - отже, час шкодить здоров’ю.

Для закріплення позитивних результатів, для плавного завершення процесу схуднення: Не різко збільшуйте щоденну калорійність, не їжте жирну їжу принаймні тиждень, дієта заснована на овочах, зернах, сухофруктах, рибі. Винна дієта - хороший замінник нудних моно дієт, але найзручніше дотримуватися свят, не відмовляючи собі в вживанні алкогольних напоїв за столом.